"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니!
서로 잘 어울리는 관계를 보고 우리는 ‘궁합이 잘 맞는다’라고 표현한다. 사람 뿐만 아니라 음식에도 궁합이 존재한다. 음식의 궁합을…
다이어트
7,766 개의 기사가 있습니다.
"이태리 꽃게가 온다!"...밥상에 오를 '푸른꽃게' 영양은?
이탈리아에서 골칫덩이가 된 푸른꽃게를 국내 수산업체가 수입하는 것으로 알려져 올해 안에는 밥상에 오를 수 있을 것으로 내다보고 있다.…
"술 한잔도 입에 안댔더니"...몸에 놀라운 변화가
과음이 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있다. 하루 한두 잔 마시는 술을 두고는 의견이 분분하다. 소량의 음주가 심장질환…
'이때'하는 운동, 뱃살 더 잘 빠진다?
체중 감량을 원한다면 아침 일찍 일어나는 습관을 들이는 게 도움이 될 수 있다. 언제 운동을 하는지, 운동 시간대가…
닭 가슴살 꾸역꾸역 먹으면 근육 불끈?...“오해입니다”
체중 관리 혹은 체력 키우기를 하는 사람들이 가장 중시하는 영양소는 단백질이다. 식이요법에 닭 가슴살처럼 단백질이 풍부한 음식을 항상…
말도 살쪄...가을에 체중 느는 '진짜' 이유는?
오늘(20일)은 전국적으로 비가 내릴 전망이다. 기상청에 따르면 이날 새벽 중부지방에서 비가 내려 오후부터는 전국으로 확대될 것으로 보인다. 전국…
"보충제에 돈쓰지 마라"...살 빼려면 3가지 충실해야
대부분 효과도 없는 보충제(건강기능식품)나 다이어트 제품에 쓸데없이 돈을 펑펑 쓰기 보다는 기본적인 생활습관에 힘을 쏟는 게 전반적으로 훨씬…
아침 식사로 효율 높은 달걀, 꼭 추가할 음식은?
달걀은 단백질, 지방 외에도 칼슘, 철, 마그네슘, 인 등 각종 영양소가 들어 있다. 특히 몸속에서 합성이 되지 않아 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산의 함량이 가장 이상적으로 배합된 식품이다.
이 여자 '봉' 하나 잡더니...50대도 '폴댄스' 놀라운 효과가?
‘다 늙어서 배워봤자...’ 나이를 핑계로 무언가 배우길 주춤하는 이들이 있다. 늙었다는 이유로 쉽게 주눅들거나 배움에 있어서 소극적인 것이다.…
"혀가 갈색이면 위험할까?"...혀 닦는 기술도 필요해
우리가 말하고 맛보고 삼킬 수 있도록 돕는 근육 기관은? 답은 바로 혀다. 눈이 영혼의 창이라면, 혀를 몸을 위한…