낮잠 1시간, 뜻밖의 결과가.. 숙면에 좋은 음식은?
숙면에 도움 되는 음식들... 우유, 체리, 바나나, 상추 등
눈
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인공눈물 박테리아 감염 확산...3명 사망·4명 안구 제거
미국에서 박테리아의 일종인 ‘슈도모나스 에어로기노사(Pseudomonas aeruginosa·녹농균)’에 감염된 인공눈물을 사용한 환자가 지금까지 3명이 숨지고 8명은 각막 이식을 받았으며, 4명은…
비만 위험 26%나 증가…곳곳에 숨은 이 성분은?
소금은 음식의 풍미 및 식감을 돋우며 방부제 역할까지 한다. 소금은 염화물 60% 나트륨 40%로 이뤄져 있다. 소량의 나트륨은…
귀뚤귀뚤, 가르랑가르랑...동물 소리에 스트레스 ↓
기원전 3만 년 전 흔적이 남은 스페인 알타미라 동굴 벽화를 보면 개와 사람이 함께 어울리는 모습이 등장한다. 이스라엘…
쑥된장국, 염증·노화에 변화.. 조심할 사람은?
쑥, 조심해야 할 사람은?... 임신부, 신장 나쁜 사람
머위, 고추 등...알레르기 완화하는 자연요법
콧물, 재채기, 눈 가려움증, 코막힘 등을 유발하는 봄철 알레르기 증상 완화를 위해 합성약물이 아니라 자연요법을 선호하는 사람들이 많다.…
베이지색 지방?...신진대사 돕는 열쇠인가
제2형 당뇨병, 심장병, 만성 염증 등 건강 문제를 초래할 수 있는 나이와 관련된 비만을 예방할 수 있는 베이지색…
심상찮은 눈의 노화, 실명 위험까지.. 좋은 음식들은?
비타민 A, 루테인, 제아잔틴 성분... 당근, 시금치, 브로콜리, 달걀 등
흐르는 물보다는 이렇게? 올바른 채소류 세척법
해산물뿐만 아니라 채소류도 식중독을 유발할 수 있다. 제대로 씻지 않은 채소를 익히지 않고 먹으면 대장균, 리스테리아 등에 감염될…
매일 30분이라도 쉬면...휴식의 건강 효과 5
인간에게는 휴식을 통한 ‘충전’이 필요하다. 전문가들은 “매일 단 30분이라도 긴장을 풀고 완전히 쉬는 시간을 가지라”고 조언한다. 쉰다고 꼭…