다이어트 콜라는 금지? 50대 이후 강한 심장을 갖는 법
심장은 생명과 직결되는 장기다. 대부분의 장기들이 그렇듯이 심장 역시 나이가 들수록 세심한 관리가 필요하다. 강한 근육의 힘이 필요한…
과일
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항산화 작용…과식 피해 줄이는 식품 4
설 연휴 동안 과식을 하는 경우가 많을 수 있다. 지나치게 많이 먹는 것, 즉 과식이 나쁜 이유 중…
운동 전에 먹으면 좋은 음식 6가지
배가 고픈 채로 운동을 하러 헬스장이나 체육관에 간 적이 있는가. 운동을 강도 높게 할 수 없을 뿐만…
빈속에 마시는 커피, 건강에 나쁘다?
커피는 아침이나 점심 식사를 한 뒤 후식으로 마시기도 하지만, 아침에 일어나자마자 마시거나 일하는 중간 마시기도 한다. …
다가오는 명절, 신선한 과일 고르는 법은?
아침 기온이 경기 동부를 중심으로 -10도 이하로 떨어지면서 구름 많고 춥겠다. 아침 최저기온은 –10~1도, 낮 최고기온은 1~10도로 예보됐다.…
류마티스 관졀염 증상 완화에 좋은 차 6
통증때문에 일상에 불편함을 느낄 때 따뜻한 차 한 잔을 마시면 기분이 나아질 수 있다. 지난해 8월 《관절염 연구와…
매출 600억 감으면 흑갈색되는 샴푸 원료 '사용금지' 결정
감으면 머리카락이 염색되는 샴푸의 핵심 원료인 '1,2,4-트리하이드록시벤젠(1,2,4-THB)'을 화장품에 사용될 수 없다는 식품의약품안전처의 최종 결론이 내려졌다. 1,2,4-THB를 화장품 사용금지…
추운 겨울철 안전한 운동을 위한 팁 8
영하의 날씨를 무릅쓰고 야외에서 운동하는 일은 쉽지 않다. 하지만 힘들어도 추위 속에서 운동하는 것은 건강한 활동이 될 수…
당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식
건강한 사람도 균형 잡힌 식사를 해야 하지만 당뇨병이 있는 사람이라면 더욱 조심해야 한다. 당뇨병 환자에게 도움이 되는 음식과…
슈퍼변이 '델타크론', 정말 존재할까?
델타크론, 코로나19 델타 변이와 오미크론 변이가 결합해서 생성됐다는 ‘슈퍼 변이’의 이름이다. 지난 7일(이하 현지시간) 지중해 섬나라 키프로스의 연구진이…