‘찌릿찌릿’ 관절염 있을 때...좋은 식품 vs 나쁜 식품
관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위이다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄,…
과일
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환절기에 꼭 챙기라는 비타민 C, 대체 뭐가 좋길래
감기, 독감 등이 유행하는 환절기가 오면 비타민 C를 많이 섭취하라는 이야기를 자주 듣고는 한다. 비타민 C는 면역력, 건강…
"탕후루 계속 먹고싶다?"... '설탕 몸' 돼가는 신호라고?
맛있는 과일을 꼬치에 끼운 뒤 설탕 시럽을 입혀 만든 탕후루가 유행이다. 특히 어린 아이들과 청소년에게 단연 인기다. 하지만…
뇌·심장·신장 위험... 혈압 치솟는 최악 습관은?
운동, 금연, 절주 등의 비약물치료(생활습관 개선)도 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하다.
"입에서 거품이"...브룩 쉴즈도 겪은 수분 중독, 어떻길래
건강 관리 비법 중 빠지지 않은 것이 바로 충분한 물 마시기다. 하지만 뭐든지 좋다고 너무 과하면 탈이 나듯…
[많건부] 감기약 먹을 때 왜 술 마시면 안 될까?
[‘많건부’는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부,…
당뇨병 관리, 예방에 가장 좋은 과일은?
당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 병을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 핏속의…
"라면 먹고 자는게 비결?"...51세 여배우의 동안 유지법 보니
올해 51세인 배우 장서희가 독특한 동안 비결을 공개했다. 1일 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 게스트로 나온 장서희는 “술, 담배 등…
대장 망가지고 혈당 치솟는 최악의 식습관은?
소화 기능이 약한 사람은 식이섬유 소화에 어려움이 있기 때문에 소식하는 것이 좋다. 채소-과일 등에는 칼륨도 많아 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증 위험도 있어 조심해야 한다.
탄수화물 적게 먹어야 좋다?...흔한 오해 5가지
건강한 식습관을 실천하려는 사람들에게 탄수화물은 ‘적’ 취급을 받을 때가 있다. 하지만 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 주요 영양소…