‘12kg 감량’ 문별 “아침에 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…저속노화와 다이어트에 좋다고?
걸그룹 마마무 멤버 문별(32)이 저속노화와 다이어트에 좋은 아침 식사를 공개했다. 문별은 과거 가수의 꿈을 이루기 위해 체중 60kg에서…
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김진경, ‘이 음식’ 먹고 선명 복근 자랑…혈당 잡고 부기도 쏙 빼준다고?
모델 김진경(28)이 여름에 즐기기 좋은 다이어트 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘여름맞이 참진경의 몸매관리 V-log’라는 제목의 영상이…
“하루에 ‘핫도그 한 개’도 해로워”...도대체 뭘 먹고 살라고?
하루 술 한 잔 외에, 핫도그 한 개 분량의 가공육도 암·당뇨병 위험과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.…
“나이마다 적정 체중 있다” 노년에 살 쭉 빠지면 오히려 위험?
건강을 위해선 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 적정 체중은 키가 더 이…
“땅콩과 딸기를 같이 먹었더니”...놀라운 효과 일으키는 슈퍼푸드 조합은?
고등어, 연어와 같은 기름진 생선이나 아보카도 같은 과일은 따로 먹더라도 건강에 좋은 슈퍼푸드로 꼽힌다. 그런데 영양이 풍부하고 면역력을…
고기 아니더라도...채식주의자를 위한 단백질 풍부 식품은?
고기류를 피하고 주로 채소, 과일, 해초 따위의 식물성 음식만을 먹는 식생활이 좋다고 생각하는 채식주의. 이런 채식주의의 가장 큰…
‘12kg 감량’ 노홍철 “중독됐던 ‘이 음식’ 싹 끊어”…허리 통증도 사라졌다고?
방송인 노홍철(46)이 3개월간 약 12kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 ‘혜리, 노홍철 연예인 다이어트 썰 최초…
장윤주 급찐급빠 비결? “2주간 ‘이것’ 끊으면 확 달라져”…뭐길래?
모델 겸 배우 장윤주가 급찐급빠(급하게 찌고 급하게 빼는) 루틴을 공개했다. 최근 장윤주의 유튜브 채널 ‘윤쥬르’에는 ‘장윤주 다이어트 2주…
6개월간 매일 콩을 먹었더니...콜레스테롤 뚝 낮추는 음식은?
콜레스테롤은 몸 전체에 존재하는 모든 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로 생명에 필수적인 물질이다. 콜레스테롤은 체내의 막 표면에…
“성관계 후 가렵고 아프다면?”…성병 아닌 ‘이 알레르기’ 신호일 수도 있다고?
성관계 후 외음부 가려움, 작열감, 호흡곤란 등의 증상이 단순한 일시적 불편함이거나 성병이 아닌, 간과하기 쉬운 ‘정액 알레르기’의 신호일…