"120칼로리 태웠다"는 스마트워치, 믿으면 안 되는 이유?
일상생활에서 쉽게 건강 정보를 수집할 수 있는 스마트워치 등 웨어러블 기기의 측정 오차율이 최대 27%까지 발생할 수 있다는…
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대장암 예방에 제일 중요한 두 가지...섬유질 섭취와 ‘이것’
대장암 발병율이 높아지고 있다. 통계에 따르면 2022년 기준 국내 대장암 발생은 인구 10만 명당 61.1명에 달해 갑상선암에 이어…
46kg 한혜연, ‘이 운동’으로 칼로리 활활…14kg 감량 비결?
14kg을 감량해 화제가 된 스타일리스트 한혜연(53)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 한혜연은 자신의 SNS에 “하루 종일 바쁨! 오전런”이라는 글과…
“6개월간 하루 800kcal만 먹었다”…33세女 1년 만에 57kg뺀 비결 보니
체중감량 주사제나 수술은 전혀 사용하지 않은 '구식 방법'으로 1년만에 57kg을 감량한 여성이 화제다. 영국 일간 데일리메일이 소개한 내용에…
‘16kg 감량’ 김윤지, 여행지서 찐 살 ‘이 운동’으로 쫙 빼…“칼로리 소모 엄청나”
출산 후 16kg을 감량해 화제가 된 가수 겸 배우 김윤지(36)가 여행 중에도 운동 열정을 불태웠다. 최근 유튜브 채널…
이영자 “‘이것’ 20분만 하면 부기 쏙 빠져”…혈액순환 잘 된다고?
방송인 이영자(57)가 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘이영자 3도 4촌 라이프 즐겁게 하는 신박한 아이템의…
만성 염증 있을 때 나타나는 징후...없애는 데 좋은 방법은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 몸속에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성 염증으로 나뉘는데, 이중 만성 염증은 오랫동안…
박지윤, ‘이 음식’ 먹고 다이어트 실패? “3kg 찌고 시작”
방송인 박지윤(46)이 다이어트 근황을 전했다. 최근 박지윤은 자신의 소셜미디어에 다이어트 기록을 담은 게시물을 올렸다. 지난 3월 3kg이 늘었다며…
식후 ‘커피 한잔의 여유’ 즐겼더니…뜻밖의 부작용이?
식당에서 점심을 먹은 후 인근 커피숍으로 옮겨 대화를 나누는 사람들이 많다. 밥을 먹느라 줄곧 앉아 있었는데 다시 의자에…
중년에 체중 조금만 줄여도...향후 35년이 ‘즐거운 인생’
4,50대 시기에 체중의 6.5%만 줄여도 나중에 질병과 조기 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대…