질병관리청 조사 참여 성인 남녀 14만1,524명 대상 연구 결과
7시간 미만 잠자는 한국인… “삶의 만족도도 낮다”
하루를 마무리하고, 잠을 드는 시간. 수면은 신체 회복의 시간이다. "얼마나 자야할까?" 이는 쾌쾌묵은 의학계 질문이지만 끊임없이 연구가 되고 있다. 그만큼 우리 삶에 수면 시간과 질이 큰 영향을 미치기 때문일 것이다. 이번에는 국내 연구진이 삶의 만족도와 관련한 수면시간을 발표했다.
사람마다 자는 시간은 모두 다르지만 최근 하루 7시간 이상∼9시간…