잠들기 전 스마트폰 대신 ‘이것’ 하면 꿀잠 잘 수 있다?
침대에서 책을 읽는 것이 바로 불을 끄고 자는 것보다 수면의 질을 향상시키는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 학술지…
감정
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“네 살 딸에게 아직도 젖 물려”…4년 4개월째 수유 중인 43세女, 왜?
딸이 네 살이 넘도록 모유 수유를 이어가고 있는 한 40대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에…
“먼저 침착하라!”…부모가 아이의 감정 조절 돕는 5가지 방법
아이의 분노와 좌절, 흥분이 거세지면 부모 역시 함께 흔들리기 쉽다. 아이가 스스로 감정을 조절하는 능력은 성장 과정에서 배워가야…
“‘이 말’ 반복하니 화 가라앉아”…신애라 극찬한 갱년기 대처법
배우 신애라(56)가 갱년기에 늘어난 화와 짜증을 다스리는 방법을 추천했다. 신애라는 지난 20일 자신의 유튜브 ‘신애라이프’ 채널에 ‘짜증나고 화날…
“바디프로필이 뭐길래” 42세男, 근육 키우려다 충동적인 자살 시도, 왜?
최근 바디프로필 촬영과 근육 키우기에 대한 관심이 높아지는 가운데, 근육을 강화하는 약물 오남용으로 공격성과 충동성이 극심해진 40대 남성이…
패리스 힐튼이 고백한 ‘거절민감성’...어떤 사람에게 흔한가 봤더니
최근 미국 방송인이자 사업가인 패리스 힐튼이 한 팟캐스트에서 ‘거절민감성(rejection sensitivity dysphoria, RSD)’을 겪고 있다고 밝혔다. 그는 과거 ADHD(주의력결핍…
하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
“아기 같은 상태?” 태진아, 대성통곡하게 만든 옥경이의 ‘이 병’…무슨 일?
가수 태진아가 중증 치매를 앓고 있는 아내 옥경이의 근황을 전하며 안타까움을 드러냈다. 최근 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 태진아는…
"생리 때문에 도박 중독됐다?"...월경 주기와 충동성, 정말 관련 있을까
영국 런던에 사는 여성 키키 매리엇(40)은 한때 일주일에 사흘, 길게는 24시간씩 도박에 매달렸고, 그때마다 돈을 대부분 잃었다. 한…
20대 중반이면 뇌 발달 끝? …“NO! ‘이 나이’까지 계속된다!”
뇌 전두엽이 25세가 돼야 완전히 발달한다는 과학계 통념이 단순화된 해석일 수 있다는 분석이 나왔다. 대규모 뇌 영상 분석…