헬스장서 각 잡고 운동 안 해도...‘이런 습관’ 있으면 체지방 빼는 데 도움
나이가 들면서 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다. 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록…
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물 너무 적게 마시는 사람 당뇨병 위험 높아...혈당 관리에 좋은 음료는?
이미 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계에 있는 사람 모두 음료를 선택할 때도 고민이 될 수 있다. 음료 속…
“독을 먹인 것 같다”…분유 3번 바꿨는데 ‘이것’ 탓에 아기 죽을 뻔한 사연은?
독소로 오염된 분유를 먹은 신생아가 심한 구토와 장 증상을 겪고 병원에서 산소 치료까지 받아야 했다는 사연이 전해졌다. 아기는…
한가인 “딸, ‘이 운동’으로 4kg 감량”…간식까지 철저히 관리?
배우 한가인이 올린 청소 주제 영상에서 달리기로 몸무게를 줄인 딸의 이야기가 전해졌다. 최근 한가인의 유튜브 채널에서는 ‘여배우 집이라곤…
“세 살인데 사춘기 증상 나타나”… 엄마가 사용한 ‘이 약’이 원인?
다섯 살밖에 안 된 딸이 이미 사춘기 증상을 겪고 있다고 밝힌 한 영국 여성의 사연이 소개됐다. 호르몬 대체…
“까맣게 멍들었다” 유이, 힘겹게 버텨냈는데… 무슨 일?
가수 겸 배우 유이가 하프마라톤 완주 후 검붉게 멍든 발톱을 인증해 주목된다. 유이는 최근 ‘2026 뉴발란스 하프 레이스…
“밥을 덜 먹어도 살이 안 빠져”… 알고보니 ‘이 영양소’ 부족 탓?
다이어트를 하는 사람들은 한 번씩 체중 감량 정체기를 맞는다. 식단을 제한하고 운동을 열심히 해도 좀처럼 몸무게가 줄어들지 않는…
“미네랄 많다는 비싼 소금, 뭐가 다르지?”…‘이것’ 모르면 손해!
소금은 가장 기본적인 조미료지만, 종류에 따라 성분과 용도가 분명히 다르다. 천일염, 정제염, 꽃소금, 죽염, 히말라야 핑크 솔트까지 가격…
“자격증만 8개” 포미닛 남지현, 애플힙 비결은 ‘이것’ 덕분?…근황 보니
그룹 포미닛 출신 배우 남지현이 운동 자격증만 8개를 보유하고 있다고 들려줬다. 최근 남지현은 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에 출연했다.…
혈당 관리 중인데, 식전 운동 vs 식후 운동…‘이 운동’ 오히려 혈당 상승할 수도
당뇨 '전 단계' 판정을 받으면 혈당 관리에 더 신경 써야 한다. 이미 당뇨인이 된 경우 의료진의 지도로 식사…