무릎 인공관절 수술 후 ‘이 운동’ 꼭…그래야 일상 복귀 빨라져
나이가 들면서 무릎이 아파 걷기 힘들어지면 무릎치환술(무릎인공관절수술)을 고려하게 된다. 삶의 질을 높이기 위해서다. 하지만 무릎 전체를 인공구조물로 바꾸면…
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칼국수, 라면에 대파, 달걀이 빠질 수 없는 이유...어떤 건강 효과가?
밀가루 음식은 늘 부담이다. 혈당을 가늠하는 당 지수(GI, Glycemic Index)가 높기 때문이다. 당뇨병이거나 전 단계가 아니더라도 건강을 생각한다면…
“바이러스만 골라 죽여”…다음 팬데믹 막아 줄 비장의 무기는?
코로나19가 세계를 강타한지 5년이 지난 지금 새로운 팬데믹을 예방하기 위한 해결책의 하나로 원자외선(Far-UVC)이 주목받고 있다. 미국 CBS뉴스 보도를 토대로 건강의학 웹진…
“계단 오르기 힘들어”…암 유발하는 가속 노화 징후 6가지
가속 노화는 신체가 실제 나이와 같은 표준 또는 이상적인 나이보다 더 빨리 노화되는 것을 의미한다. 여기에는 신체 활동 부족, 정신…
일주일에 술 ‘이만큼’ 마시면 뇌 손상 위험 2배 ↑
치매 위험을 높일 수 있는 정확한 음주량이 발견됐다고 영국 일간지 데일리메일이 《신경학(Neurology)》에 발표된 연구를 인용해 보도했다. 브라질 상파울루…
입술 주위가 간질간질, 또 물집 생기나...앞접시 없이 찌개-반찬 함께 먹으면?
갑자기 입술 주위가 간질간질하다. 물집이 생기는 전조 증상이라는데, 크게 번지면 어떡하나? 입술 주위에 물집이 생기면 불편한 것이 한두…
“질투 때문?”…20대女 50kg 빼고 친구 잃어, 무슨 사연?
50kg 감량에 성공한 뒤 친구를 잃은 20대 호주 여성의 사연이 공개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 엠마 로마 제인(24)은…
이시영 “‘이곳’ 문지르면 부기 쫙 빠져”…리프팅 효과까지?
배우 이시영(42)이 아침 부기를 빼는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘나만 알기 아까우시영 얼굴 마사지 루틴’이라는 제목의…
안소희 “맛있는 단백질 덩어리”…달걀에 ‘이것’ 곁들여 한 끼, 왜?
가수 겸 배우 안소희가 최근 푹 빠진 간식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘요즘 꽂힌 식료품 모음zip’이라는 제목의…
정말 빠른 감량 원한다면 ‘이 식단’ 요즘 유행!…다만 조심해야
단기간에 빠르고 건강하게 체중을 감량하는 방법으로 초저칼로리 케토제닉 식단(VLCKD)이 해외에서 주목받고 있다. 이 식단은 탄수화물 섭취를 줄이는(하루 20~50g)…