‘긴 운동’ 싫어하면…식후 스쿼트, 빠른 걷기도 참 좋아
식사 후 스쿼트나 빠른 걷기를 하면 나이 들어서도 근육을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가…
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키토제닉 다이어트에는 이 음료!
키토제닉 다이어트(탄수화물 섭취 제한)를 하고 있다면, 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않을지에 집중하게 된다. 음료도 중요하다. 건강 의료 매체…
타인과 잘 어울리는 노인 치매 위험 낮다 (연구)
함께 사는 사람이 있고, 공동체 그룹에 참여하며, 외로움을 느끼지 않는 사람은 인지 저하 속도가 더 낮다는 연구 결과가…
가장 치명적인 암 돌연변이 치료제 개발 가속화
암을 유발하는 유전자 돌연변이 중 가장 치명적인 크라스(KRAS) 유전자의 돌연변이는 1982년 발견됐다. 40년 넘게 이 유전자의 돌연변이를 통제할…
10년 후 '뚱뚱한 한국인'이 더 많아진다?
우리나라가 더 이상 비만에 안심할 수 있는 사회가 아니라는 지적이 나왔다. 10년 후에는 '날씬한 한국인'보다 '뚱뚱한 한국인'이 더…
어릴 때 과일 많이 먹으면 심장 건강 좋다 (연구)
청소년기에 폴리페놀을 섭취하면 심혈관 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 어릴 때 과일이나 채소 등 폴리페놀이 많이…
[알짜건강정보] 흉터 남기는 잘못된 상처 관리법
상처를 대수롭지 않게 여겨 방치하거나 잘못된 처치를 하면 흉터가 남을 위험이 커진다. 진물이나 물집, 말린다? 상처 부위에 진물…
자궁경부암 치료, '여성의 성 기능'도 중요
여성이 남성에 비해 성 건강에 대한 이야기를 하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 의료 건강 매체 ‘메드페이지 투데이’는 25일(현지…
열량이 3배로 뛴다…당뇨까지 부르는 '튀김'
튀김은 전세계적으로 흔히 쓰이는 요리법이다. 게다가 많은 음식점과 패스트푸드 체인점의 단골 메뉴이기도 하다. 많은 이들이 튀긴 음식을 좋아…
작정하고 알아보는…심장에 좋은 음식 50가지
심장은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나다. 죽음의 판정 기준이 되는 장기는 심장(심장의 정지), 폐(호흡의 정지), 눈(동공…