미래 식량 곤충, '이것'부터 먹어 볼까?
메뚜기 구이를 먹어보았는가. 농촌에서 자란 노년층이라면 가을철 삼삼오오 모여 앉아 구운 메뚜기를 먹은 추억이 있을 듯하다. 메뚜기를 비롯한…
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‘적당한’ 음주는 없다.. 술 한 잔에 뇌 노화, 암 발병 위험
과음이 아닌, 소량의 음주는 건강에 이롭다는 주장이 꾸준히 제기돼 왔다. 하지만 점차 설득력을 잃고 있는 것 같다. 일주일에…
음식으로 먹는 종합비타민
일반적으로 식품에서 영양소를 섭취하는 것이 보충제로 먹는 것보다 낫다. 일부 음식은 영양가가 매우 높아 1인분을 먹는 것만으로 일일…
‘설거지옥’ 구세주 식기세척기, 올바른 사용법은?
신혼부부에게 3대 이모님으로 불리는 가전이 있다. 식기세척기, 로봇청소기, 건조기다. 식기세척기는 조리도구를 비롯해 접시, 컵까지 직접 섭취하는 음식물을 담기에…
몸짱 되려는 여성…체형별 운동법 4
몸짱은 몸이나 몸매가 다른 사람들보다 뛰어나게 좋은 사람을 이르는 말이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 각종 방역조치가 차츰 완화되고…
살찔 걱정 없이 스트레스 완화하는 식품 6
스트레스를 먹는 것으로 푸는 사람들이 있다. 좋아하는 음식은 스트레스 해소에 도움을 줄 수는 있지만 대체로 고칼로리 음식이라는 점에서…
은퇴 후 삶, 어떻게 바뀌나...핀란드의 경우
은퇴 후 평균적으로 얼마나 잠이 늘고 신체활동이 줄어드는지 대략 가늠해볼 수 있는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 투르쿠대 연구팀은…
"감염자 절반 사망"…우간다서 백신 없는 에볼라 확산
9월 20일(이하 현지시간) 우간다에서 에볼라 발병이 선언된 이후 서부 5개 지역에서 63명이 감염됐거나 감염된 것으로 의심받고 있으며 4명의…
[알짜건강정보] 장비 없는 잠수? 잠을 방해하는 수면 0000!
수면 무호흡증은 밤새 잠을 잘 때 호흡이 수도 없이 멈추는 만성질환이다. 이로 인해 수면의 질이 떨어지고 반복되며 심장질환,…
하루 15분만 ○○해도 뇌 건강해져 (연구)
운동은 몸과 마음을 모두 건강하게 한다. 하지만 신체적 운동이 뇌에 어떻게, 어디에 영향을 주는지는 거의 알려져 있지 않다.…