활기찬 하루 보내는데 도움 되는 방법 6
잠은 조금 부족하지만 반짝반짝, 생기 있게 하루를 보내려면 어떻게 해야 할까. 미국의 여성 건강지 ‘위민스 헬스’가 간단하게 활력을…
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살 많이 못 빼도...운동만으로 간 지방 줄여(연구)
비알코올성 지방간은 술을 마시지 않지만 간에 5% 이상의 중성지방이 생기는 것이다. 술을 많이 마시지 않더라도 음식물을 많이 먹으면…
매일 ‘이렇게’ 먹으면…일찍 죽을 위험 낮아져
아프지 않고 건강하게 더 오래 사는 건 많은 사람의 바램이다. 무엇을 먹어야 ‘건강 장수’의 꿈에 바짝 다가설 수…
거기에 뾰루지가...엉덩이 괴롭히는 4가지
엉덩이와 그 주변 부위가 가렵거나 통증이 생기면 당황스럽다. 손이나 발처럼 직접 보고 확인하기 쉽지 않은 은밀한 부위기 때문이다.…
소리 없이 찾아오는 고혈압…가장 위험한 합병증은?
국민건강보험공단에 따르면 국내 20세 이상 인구의 고혈압 환자는 2021년 1374만 명으로 20세 이상 성인의 31.3%에 해당하는 규모다. 코로나19…
조류독감, 포유류서 확산...대유행 오나?
조류인플루엔자(조류독감)의 영향으로 전 세계 많은 동물들이 피해를 입고 있다. 유럽 동물농장의 밍크처럼 가축화된 동물, 곰이나 여우처럼 육지에 사는…
“성관계 산소 소모량, 낙엽 청소나 탁구 수준”
상당수 남성은 성관계를 일종의 ‘운동’으로 여긴다. 나이가 들면서 성관계가 좋은 운동인지, 아니면 심장을 위태롭게 하는 나쁜 운동인지 궁금한…
복어 먹은 선원 3명 마비...무자격자 조리하면 안 돼
복어를 먹고 마비 증상을 보인 선원 3명이 13일 병원으로 이송됐다. 제주 서귀포해양경찰청에 따르면 이날 새벽 2시 47분 서귀포시…
노인 기능장애 위험, 간단히 알려면?
걷거나 자전거를 타고 평소 가까운 거리만 이동하는 노인은 사망과 기능 장애의 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 일본…
세 끼 다 먹어야 하나....마지막 식사는 몇 시에?
하루 세 끼 식사는 상식이지만 반드시 세 차례 식사를 해야 하는 건 아니다. 사람에 따라 2차례만 식사할 수도…