소화력 향상...위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
섭취한 음식물을 분해해 영양분을 흡수하기 쉬운 형태로 변화시키는 일, 즉 소화 작용이 원활해야 건강하게 살 수 있다. 위와…
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7월부터 간호사가 노인 방문해 의료 돌봄 지원한다
간호사를 팀장으로 한 방문의료팀이 시골의 노인가구를 직접 방문해 돌보는 ‘노인 의료·돌봄 통합지원’ 시범사업이 7월부터 전국 12곳에서 시작된다. 지역…
방울토마토·채소 볶아 먹었더니, 피·혈관의 변화가?
아스파라거스의 아스파라긴산은 특유의 씁쓰름한 맛의 주성분으로 신진대사를 촉진해 몸속에서 단백질 합성을 도와 피로감 해소에 도움
독한 체중 조절.. 피겨 차준환 세계 첫 2위, 식단은?
차준환은 하체 근력이 중요하기 때문에 육류 등 단백질 음식을 먹지만 매우 적은 양. 배고픔을 참으며 힘든 훈련에 열중해 세계대회 은메달 획득
춘곤증인 줄 알았더니...식후 졸린 다른 이유?
밥을 먹으면 졸린다. 봄이 오는 길목에선 더 그렇다. 식곤증이 몰려온다. 계절적 변화도 있지만 식후 잠이 오는 이유는 여러가지.…
밥에 넣어 먹으면 착한 '치매 예방' 음식은?
치매는 뇌의 신경세포가 손상되거나 사라지는 질환이다. 유전적 요인, 노화, 뇌 손상, 만성 질환, 건강습관 등 다양한 요인들에 의해…
아무리 자도 피곤해...혹시 '비타민 B' 부족?
평소 쉽게 피로감을 느낀다면 비타민 B군이 부족하진 않은지 고민해봐야 한다. 식사로 얻은 탄수화물과 지방, 단백질이 제대로 쓰이려면 비타민…
'이곳' 근처에 살면 혈압 올라간다
교통량이 많은 도로 근처에 사는 것은 대기오염 뿐 아니라 혈압 건강에도 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 《미국심장학회저널: 어드밴시스(JACC: Advances)》에…
"생명유지장치 떼자 기적이"…혼수상태서 깨어난 청년
혼수상태에 빠져있던 20대 남성이 생명유지 장치 작동을 멈추자 깨어나는 기적이 일어났다. 25일(현지시간) 뉴질랜드 현지 매체인 스터프에 따르면 뉴질랜드…
[건강당당] 숫자로 알아보는 당뇨
고려대 의대 윤석준 교수팀은 국민건강보험, 중앙암등록본부, 통계청 데이터를 분석해 총 288개 질병을 비교·조사한 결과 2008년과 2018년 모두 질병부담…