연인 관계를 망치는 사소한 행동 8가지
시간이 흐르면서 관계에 중요한 영향을 미치는 것은 작고 간단한 습관이다. 별 것 아닌 듯 하지만, 좋았던 관계까지도 서서히…
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체중 많이 나가면 걸리기 쉬운 암 있다고?
비만이라고 해서 무조건 암에 걸릴 가능성이 높은 것은 아니다. 하지만 과체중과 비만은 암 발병과 밀접한 관련이 있다. 전체…
우울과 감자튀김, 생각보다 깊은 관계
튀김 음식은 위험하다. 맛있지만, 몸에는 좋지 않다. 게다가 최근 연구에 따르면 튀긴 음식은 정신 건강에도 악영향을 미친다. 미국…
뇌졸중 환자, 주 ○시간 이상 운동해야
뇌졸중을 일으킨 뒤 ‘주 4시간 이상의 가벼운 운동’을 하는 게 환자의 재활에 바람직하다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리대…
운동 전 피해야 할 식품은?
운동을 시작하기 전 탄수화물과 단백질을 함께 먹으면 좋다. 탄수화물은 운동하는 데 필요한 연료를 공급하고 단백질은 근육을 만들고 회복하는…
피부에 검은색 점...혹시 ‘OOO’?
엉덩이에 생긴 검은색 점을 피부암으로 진단받은 한 여성의 사연이 공개됐다. 2일(현지 시간) 영국 매체 데일리메디에 따르면 텍사스주 달라스에…
'아리랑·트로트' 부르며 치매 진단?... '백세총명학교'의 남다른 연구
아리랑과 같은 국악이나 트로트를 부르는 것만으로 치매를 진단하는 방법이 연구되고 있다. 명지병원 예술치유센터가 치매 예방 프로그램인 '백세총명학교'를 운영하며…
커피 안 마신 날, 화장실 못 가는 사람 있을까?
이른 아침 마시는 모닝커피는 잠에서 깨 활동하는 시간이라는 신호를 전달한다. 어떤 사람에게는 장 활동을 촉진하고 배변을 돕는 수단이…
배 꾸준히 먹었더니, 몸속 유해물질이?
발암성 물질 PAHs 제거 효과... 콜레스테롤 낮추는 효과도
더부룩한 속 달래는 '천연 소화제' 식품들
몸에 부담을 주는 음식을 피하고 속이 불편할 때 소화제를 먹는 것 외에, 천연 소화효소가 들어있는 음식을 먹으면 소화가…