"소화 잘 됐어요~"...배를 편안하게 만드는 식품들
섬유질이라는 이야기를 들으면 누구나 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 생각을 한다. 그러나 전문가들은 일반인들이 잘 모르는 또…
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“저, 연예인 아닙니다”... 광고 사양한 안세영 부상 딛고 다시 우승
배드민턴 세계 1위 안세영(21·삼성생명)이 마침내 무릎 부상 후유증을 털어냈다. 무릎 힘줄 파열 이후 첫 국제대회 우승 트로피를 들어…
“눈비 내리면 더 아파”…날씨로 통증예보 할 수 있다?
날씨가 꾸무룩하고 비나 눈이 내리면 온몸이 쑤신다고 호소하는 사람이 적지 않다. 궂은 날씨엔 기압이 낮고 습도가 높다. 신체활동이…
비타민D 부족한 겨울...보충제 먹어도 괜찮을까?
햇볕의 양, 즉 일조량이 줄어든 요즘 같은 겨울철에 가장 부족하기 쉬운 영양소가 비타민D다. ‘햇빛 비타민’으로도 불리는 비타민D는 햇볕만…
[건강먹방] 겨울철 소확행 어묵탕...자칫하면 ‘나트륨 폭탄’
어묵탕은 겨울철 빠질 수 없는 간식이다. 추운 날 뜨끈한 국물과 함께 간장에 콕 찍어먹는 어묵은 그야말로 환상이다. 일상…
행복한 아이가 단음식 덜 찾는다
자꾸 달달한 간식만 찾는 우리 아이, 건강한 것만 먹이고 싶은데 마음대로 되지 않아 속상한 부모들이 많다. 아예 안…
우리아이 정서적으로 건강하게 키우려면?
사랑하는 아이를 건강하게 키우고 싶은 것은 모든 부모의 바람일 것이다. 특히 최근 신체 건강뿐 아니라 자녀의 정서적 건강의…
약해진 악력...조기 치매 확인하는 위험요인 15
초기 치매는 65세 이전에 치매 증상이 나타날 때 발생한다. 노년기에 발생하는 치매보다 더 공격적인 경향이 있다. 생활 환경과…
11㎏ 뺀 신지, 45kg 완벽 레깅스핏 비결은 ‘이 운동’?
혼성그룹 코요태 신지가 45㎏ 몸무게를 유지 비법을 공개했다. 9일 신지는 자신의 SNS에 “비가 오나 눈이 오나 오필완(오늘 필라테스…
"잇몸 아프면 폐도 병든다"...치석 속 '이 박테리아' 때문
잇몸병(치주염)은 두 가지 세포의 활성화를 통해 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 악화시킨다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 중국 쓰촨대 의대 연구팀은 잇몸병과 관련된…