“저렴한 선글라스 쓰세요?”...눈 보호하려면 ‘이런’ 제품 골라야
햇볕이 뜨거운 여름에는 많은 이들이 선글라스를 쓰곤 한다. 선글라스는 눈부심을 막을 뿐 아니라 눈을 보호하기 때문에 ‘좋은’ 선글라스를…
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[건강먹방] 설탕 나쁜데...백설탕보다 흑설탕이 그나마 낫다고?
건강을 위한다면 설탕 섭취를 자제해야 하지만 여간 쉬운 일이 아니다. 설탕은 과다 섭취 시 체내 혈당을 빠른 속도로…
"에어백 때문이었다고?" 내가 쌕쌕거리는 뜻밖의 원인 11
우리가 살아있는 한 지속적으로 산소가 필요하다. 이 역할을 하는 장기가 ‘폐’로 체내에 쌓인 이산화탄소는 내보내고 공기를 받아들이는 작용을…
"바람둥이가 매력적인 이유?"... '이 능력'이 로맨틱한 관계 좌우
생체 리듬이나 생리적 상태가 외부 환경의 주기적인 변동에 맞춰지는 현상, 즉 생리적 동기화가 로맨틱한 관계와 끌림에 중요한 역할을…
배우자와 '이런' 대화 나누면 우울증 개선에 이로워
노화에 대한 자기 인식(SPA)은 개인이 나이에 따른 변화에 대처하고 건강을 유지하는 방식을 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 그런데…
“80년간 일해도 끄떡없어”…102세 할머니가 공개한 장수 비결 3가지는?
102세에도 건강한 삶을 이어가는 멕시코 할머니 사연이 공개됐다. 80년 넘게 일하면서 아직도 은퇴 계획이 없다고 말하는 그가 3가지…
반려견, 사람이 울면 스트레스 엄청 받는다?
사람이 슬퍼서 울면, 반려견도 슬퍼하며 큰 스트레스를 받는다는 연구 결과가 나왔다. 헝가리 외트비시 로란드대(ELTE) 연구팀은 전 세계의 반려견과…
여름의 보양식? 삶은 닭고기 자주 먹었더니... 몸에 변화가?
요즘은 닭고기를 말하면 기름에 튀긴 배달 치킨을 먼저 떠올리는 경우도 있다. 닭고기의 건강효과를 높이려면 ‘건강하게’ 삶아서 먹어야 한다.…
체지방 태우려면 '신진대사' 높여야...생활 속 실천방법 8
신진대사는 체지방을 태우고 신체 기능을 수행하는 데 필수적인 역할을 한다. 우리가 섭취한 음식을 에너지로 변환해 호흡, 혈액 순환…
알고 마시면 좋은 탄산수... '이렇게' 마시면 건강에 최악
탄산수는 물이 주는 상쾌한 맛과 더불어 칼로리가 없다는 점에서 많은 이들의 사랑을 받고 있다. 그러나 건강과 관련해서는 여러가지…