“췌장암·간암 예방 위해 식사 조심”...여성 환자 느는 이유?
몸도 자주 움직여야... 유산소-근력 운동 같이 하면 효과적
흡연
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"10년 더 늙는다고?"...살 뺐다가 다시 찌는 요요, 노화 가속
다이어트로 살을 빼고 한참 뒤 다시 살이 찌면 근육량은 줄고 지방만 더 늘어나 건강에 나쁜 영향을 미친다는 연구…
성시경, 금연 중 ‘식욕 폭발’…이때 좋은 음식은?
가수 성시경이 금연 중 넘치는 식욕으로 인한 고충을 고백했다. 15일 성시경은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “집 왔어요, 금연 15일 됐는데…
음식에 '이것'만 뿌려도…콜레스테롤 빨리 줄이는 11가지 팁
콜레스테롤 수치가 높으면 심장질환에 걸릴 위험도 높아진다. 그러나 좋은 소식은 통제할 수 있는 위험 요인이라는 것이다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을…
"레드와인 마시기 30분 전 양치하라!"...치아 변색 막아줘
충치에 대한 레진 치료 직후엔 커피를 마시거나 담배를 피우지 않는 게 좋다. 치아가 누렇거나 어둡게 변할 위험이 높다.…
"담배 피우면 뇌 쪼그라들어"…금연하면 돌아올까?
흡연에 대해 안좋은 연구들이 많이 나온 가운데, 담배를 많이 피울수록 뇌가 쪼그라들며 만약 한번 쪼그라든 뇌는 다시 정상으로…
MZ의 항변, “담배만 나쁘고, 술은?”
“냉정한 호기심.” 최근 MZ세대 사이에서 의도적으로 음주를 멀리하는 ‘소버 큐리어스(Sober Curious)’ 현상이 유행하고 있다. 이들은 무알코올·저알코올 주류의 소비를…
"터지면 십중팔구 사망"…대동맥파열 증상은?
대동맥이란 심장에서 나가는 가장 큰 동맥 혈관으로, 온몸의 장기로 가는 고속도로 역할을 하는 혈관이다. 인구의 고령화와 고혈압·당뇨병 유병률…
'딱 한 개비도?'...흡연하는 당뇨 환자, 미세혈관까지 말라가
당뇨병 환자의 흡연이 뇌경색이나 심근경색 등 주요 심혈관 질환 위험도를 크게 높이는 것은 잘 알려져있다. 이는 당뇨가 대동맥과…
청정기만 잘 켜도...미세먼지에서 '폐' 지키는 5가지 방법
겨울철에도 미세먼지가 기승을 부리고 있다. 미세먼지는 폐 기능과 호흡기 건강 악화에 큰 영향을 미친다. 국내 연구진이 미세먼지의 영향을…