“하루 딱 20초만 ‘이렇게’ 하라!”…가장 쉬운 스트레스 푸는 법이라고?
스트레스를 받거나 지쳐 있을 때 가족이나 친구가 따뜻한 포옹을 해주면 많은 도움이 된다. 사람을 위로하는 데 반드시 다른…
호르몬
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성인 3명 중 1명은 '이 병'...술 안 마시고 날씬해도 걸린다, 왜?
우리나라 성인 3명 중 1명은 현재 지방간을 앓고 있다. 지방간은 초기에 무증상이며, 간경변증과 간암으로까지 발전할 가능성이 있다. 과체중…
"13kg빠지고 폐경 증상 없어져"...60세女 '이 음식' 확 끊었더니
주로 맥도날드, KFC, 중국 음식을 먹고, 간식으로 과자와 초콜릿, 펩시 콜라를 입에 달고 살았던 60세 여성, 그가 식단을…
"배 부르게 살 빼는 '3가지 요소' 있다"...이렇게 먹으려면?
살을 빼고 싶은 사람은 맨 먼저 식사량을 줄인다. 하지만 열량(칼로리) 섭취를 줄이면, 식욕이 발목을 잡아 골치 아프다. 식욕을…
마늘, 아스파라거스...비만과 당뇨 막아주는 채소는?
마늘, 아스파라거스, 돼지감자, 치커리 등의 채소가 비만과 당뇨병을 막아주는 것으로 나타났다. 영국 임페리얼칼리지 런던 연구팀은 영국 당뇨자선단체의 지원으로…
"임신하면 성욕 없거나 많거나"...부부가 알아 둘 임신 중 성관계, 진실은?
임신 중에도 성생활에 대한 다양한 궁금증이 생길 수 있다. 아기가 뱃속에 있기 때문에 "성관계를 해도 안전할까?", "혹시라도 아기가…
"화나면 배도 아프다?"...분노했더니 내 몸에 이런 일들이
분노는 우리에게 위험을 경고하고 행동을 취하도록 하는 좋은 역할도 하지만, 기본적으로 어떤 대상에 대해 적의를 느끼거나 반감을 불러일으키는…
성기능 장애… 알고보니 ‘당뇨병’ 때문?
성관계는 혈압을 낮추고 스트레스와 불안 완화에도 도움을 주는 등 건강상 이점이 많다. 그러나 제2형 당뇨병이 있는 사람들 중에…
"성관계가 즐겁지 않다면?”...여성이 알아야 할 이유와 대처법 5
영화와는 다르게 모든 여성들이 성관계를 즐기는 것은 아니다. 미국 클리브랜드 클리닉의 여성 건강 전문가인 펠린 바투르(Pelin Batur) 박사는…
58세 김희애, 피부 위해 밤 ‘이 습관’ 꼭…뭐길래?
배우 김희애(58)가 피부 관리에 대해 언급했다. 최근 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에는 “배우 OFF 희애 ON? 이거 나가도 되는…