운동 후 먹으면...근육 늘리고 통증 줄이는 음식
운동 효과를 얻으려면 우선 꾸준히 해야 한다. 그리고 주 3~4회 근력 운동을 하고 하루 15분 이상 빠르게 걷기…
혈류
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스트레스, 뇌 혈액 흐름 방해한다? “치매 위험도 높아져”
뇌의 안정적인 혈류는 산소와 영양분을 공급하고 정신 건강을 조절하는 데 필수적이다. 혈류 감소는 뇌 기능 저하와 신경 퇴행성 질환을…
치매 안 걸리려면 몇 살부터 운동해야 할까?
걷기를 포함한 운동이 치매를 예방할 수 있다는 사실은 이제 잘 알려져 있다. 신체 활동이 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 만성 염증을…
“긴급 스텐트 시술” 김상욱, 뜻밖의 심근경색 ‘전조증상’ 있었다
물리학자 김상욱 교수(경희대·55)가 심근경색 직전의 위기 상황을 경험했다. 김상욱 교수는 최근 공개된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블럭’ 예고편에서…
”흔한 ‘이 감염’, 미친듯이 몸 떨려”…손과 다리 검게 변해 절단한 60대女, 무슨 일?
흔한 요로감염으로 인해 손과 다리를 절단하는 고통스러운 일을 겪은 여성의 사연이 소개됐다. 이 여성은 많은 사람들이 가벼운 질환으로…
"더워지면 男 '그곳'이 커져?"...좋아할 게 아니다, 발기 잘 안될 수도 있다고?
여름철 기온 상승과 함께 남성의 신체 일부에는 미묘한 변화가 나타날 수 있다. 소위 ‘서머 페니스(Summer Penis)’라 불리는 현상이다.…
"네 번 연속 공중돌기 하다 꽝"...다리 영영 못 쓸 뻔한 20대 女, 무슨 사연?
치어리딩 동작을 하다 심각한 부상을 입은 여성의 사연이 소개됐다. 의사는 그의 부상을 '자동차 충돌' 사고에 비유했다. 영국 매체…
극심한 다리 통증에 응급실 찾았지만 결국 절단…‘이 질환’ 골든타임 놓쳐서?
20대 여성이 고통을 호소하며 응급실을 찾았지만 16시간 동안 적절한 처치를 받지 못해 왼쪽 다리를 절단해야 했다. 영국 매체…
땀을 빼는 '핫 요가'는 건강에 어떤 효과?…이런 사람은 피해야
실내 온도를 30도 안팎으로 유지하면서 땀을 빼는 운동법, 이른바 ‘핫 요가’, ‘핫 필라테스’ 등 온열 운동이 유행하고 있다.…
혈액뇌장벽 너머로 유전자치료제 전달 동물실험 성공
뇌세포를 둘러싼 뇌혈관 안쪽 표면에 혈액뇌장벽으로 불리는 단단한 세포층이 존재하다. 혈액뇌장벽은 혈류를 통해 뇌로 유입될 수 있는 큰…