장영란, ‘이것’ 넣은 다이어트 김밥 공개…23kg 감량 비결?
방송인 장영란(46)이 다이어트 김밥을 선보였다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에 올라온 영상에서 장영란은 '김밥'을 부른 가수 자두를 초대해…
항산화
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매운 ‘생강+마늘’ 꾸준히 먹었더니…고지혈증에 어떤 변화가? 조심할 사람은?
마늘과 생강은 비슷한 점이 많다. 둘 다 매운 맛을 낸다. 마늘에는 알리신 성분, 생강에는 진저롤이 많아 균을 물리치는…
“딸 낳고 급노화” 이수민, 외모 변화 고백…출산이 원인이라고?
개그맨 이용식의 딸 이수민이 육아와 출산으로 인한 외모 변화에 대해 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에는 ‘벌써부터 시작된 아빠의…
“위고비 NO” 곽튜브, 결혼 앞두고 14kg 감량...‘다이어트 식단’ 보니
여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 다음달 결혼을 앞두고 막바지 다이어트 중인 근황을 공개했다. 곽튜브는 20일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “네버엔딩 식단”이라는 글과…
“먹고 났더니 기운이 뻗치네”...남성에게 특히 좋은 식품들
여성들이 유방암 예방을 위해 양파, 다시마 등의 식품을 찾고, 임신부들이 건강한 출산을 위해 우유와 생선, 견과류를 섭취하듯 남성들의…
강소라, 한 달만에 꿀피부된 비결? “‘이 검사’ 받고 식단 싹 바꿔”
배우 강소라(35)가 피부 관리를 위해 알레르기 검사를 받았다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에 올라온 영상에서 강소라는 “20대…
최소라 “밥 대신 ‘이것’만 한 움큼 먹어”…45kg까지 빠졌다는데?
모델 최소라(33)가 과거 영양제만 먹으며 다이어트를 했다고 말했다. 키 179cm인 그는 활동기 극한의 다이어트로 52kg에서 45kg까지 감량했다고 밝힌…
아침 공복에 먹는 블루베리, 달걀, 사과의 조합…몸에 어떤 변화가?
아침 공복에 곧바로 과일 주스나 탄수화물(밥, 빵, 감자)을 먹으면 몸에 빨리 흡수되어 혈당 스파이크를 불러올 수 있다. 생과일이…
날렵한 피겨 선수 차준환도 먹는 ‘이 탄수화물’…혈당, 체중에 어떤 변화가?
건강한 사람도 혈당 관리를 하는 이유는 혈당 스파이크가 잦으면 살이 찌기 쉽기 때문이다. 몸을 대중에게 보여주는 유명인들은 음식…
“51kg 유지 비결?” 신애라, 첫 끼는 무조건 ‘이렇게’…식단 살펴보니
배우 신애라(56)가 건강한 아침 식단을 공개했다. 신애라는 최근 자신의 소셜미디어에 남편인 배우 차인표와 산책 중인 사진을 게재했다. 신애라는…