12kg 빼고 확 달라진 다영…매일 ‘이것’ 한 그릇 먹었다고?
12kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 우주소녀 다영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘COSMOPOLITAN Korea’에는 ‘BODY 공개…
항산화
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김도훈, 면역력에 좋은 ‘이것’…하루 15개씩 먹는다고? 괜찮나
배우 김도훈이 달걀에 향한 남다른 애정을 보였다. 최근 김도훈은 SBS 예능 프로그램 '틈만 나면'에 출연했다. 김도훈은 누구보다 달걀에…
심장 질환, 암 예방에 도움 ...건강에 좋은 흑백 슈퍼푸드
녹색 잎채소는 오랫동안 건강식품으로 사랑받아왔다. 그런데 블랙 식품, 즉 검정색 식품도 그에 못잖게 건강에 좋다. 검정 식품의 색깔은…
당신이 항상 피곤한 뜻밖의 이유…피로할 때 먹으면 좋은 식품은?
피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말한다. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를…
매일 운동하고, 끊임없이 배우고…나이 들어서도 건강한 두뇌 유지하는 법
나이가 들면서 뇌에 변화가 생기는 것은 정상적인 일이다. 뇌의 주름질 바깥층인 대뇌 피질은 나이가 들수록 얇아진다. 특히 기억,…
“70대 맞아?” 요리연구가 이종임, 아침에 ‘이 음식’ 꼭 먹어…왜?
요리연구가 이종임 박사(73)가 자신만의 건강 관리법을 소개했다. 최근 이종임 박사는 한 예능에 출연했다. 70대가 넘은 나이지만 여전히 정정한…
‘겨울 보약’으로 불리는 과일...귤 한 두 개로 얻을 수 있는 건강 효과
새콤달콤한 귤이 제철이다. 비타민 섭취가 부족한 겨울철에 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없다. 귤은 추운…
체중 줄고, 정신도 맑아져...안전하게 몸속 독소 없애는 ‘디톡스 식품’
현대인들, 특히 도시에 사는 사람들의 신체는 각종 공해 물질로 오염이 돼 있다. 이런 독성 물질이 몸에 쌓이면 건강에…
김강우 “풍성한 머리숱 비결 있었네”…그릭요거트에 ‘이것’ 듬뿍, 뭘까?
배우 김강우(47)가 빽빽한 모발의 비결을 밝혔다. 김강우는 최근 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 나이 보다 10년 젊어 보이게…
스마트폰 잘 안보이면 어떡해...‘이런 식품’ 먹으면 눈 건강에 좋아
외부 정보의 75% 이상은 눈을 통해 들어온다. 요즘 같은 디지털 시대에서는 눈 건강을 지키는 일이 더욱 중요하게 됐다.…