명절 후유증 더 심하게…인기 높아도 피해야 할 '아침 식단'?
연휴 마지막날인 3일은 전국이 흐리다가 밤부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 9~18도, 낮 최고기온은 21~25도로 예상된다. 이는 평년 최저 기온인…
항산화
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제철 맞는 늙은 호박, '젊은 얼굴' 지켜주는 이유는
10월에 접어들면서 제철을 맞는 늙은 호박은 영양분의 보고로 일컬어 진다. 다양한 영양소를 많이 포함하고 있기 때문이다. 때문에 여러…
“세월은 가도 좋으리”...노화 늦추는 데 좋은 식품들
짧은 가을 뒤에 곧 다가올 겨울. “올해도 얼마 남지 않았네…”라는 탄식이 절로 나온다. 그렇다고 거울을 보면서 늘어난 주름살과…
염증 확 잡아주는…‘기적의 음식’ 혹시 없을까?
염증을 일으키거나 누그러뜨려준다는 음식에 관한 콘텐츠가 매일 쏟아진다. 건강 전문가들은 염증이 몸에 끔찍한 결과를 빚을 수 있다고 경고한다.…
"물체가 휘어 보여"...내 눈에 무슨 일이?
60대 초반의 A씨는 최근 친구와 몇 년 만에 바둑을 두었는데, 바둑판 줄이 휘어 보이고 직선에 톱니 같은 것이…
다양한 피부 시술... 나에게 꼭 맞는 방법 찾으려면
꿀 피부, 깐 달걀 피부... 깨끗한 피부를 향한 갈망을 나타낸 여러 단어들이 등장할 만큼 피부 관심은 나날이 커지고…
췌장 망가지는 최악의 생활 습관은?
췌장염은 생명에는 지장이 없으나 암은 치명적인 병이므로 철저한 감별 진단이 필요하다. 음주-고지혈증 등이 원인인 급성 췌장염은 췌장암과 관련이 없다.
“면역력 올리고, 몸도 편안하게”...정말 좋은 가을 먹거리들
아침저녁 날씨가 쌀쌀해졌다. 본격적인 가을이다. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도 떨어진다. 곧…
긴 연휴에 커피 마셨더니, 소화-체중에 변화가?
커피 속의 카페인은 대사 작용을 활발하게 만들어 몸에 쌓인 열량(에너지)의 소비를 돕는다
매일 끊기 힘든 ‘유혹’…커피, 얼마나 마셔야 좋을까?
커피만큼 건강 효과를 둘러싸고 논란이 심한 것도 드물다. 사람들은 대부분 매일 아침 한 두 잔의 모닝 커피와 함께…