“다리에 벌레 기어가는 느낌”…흔한 ‘이 영양소’ 부족하면 하지불안증후군 올 수도?
밤마다 다리에서 벌레가 기어가는 듯한 느낌이 들고 잠을 설치고 있다면 철분 부족이 원인 중 하나일 수 있다는 전문가…
하지불안증후군
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밤에 ‘안구통증’ 57세女…10년 허송세월 끝 뜻밖에 ‘이 병’진단?
하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RES)은 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌이나 따끔거림, 저림, 무거움, 떨림 등 감각운동장애를 일으키는 병이다. 이…
김지호 “갱년기라 밤새 유령처럼 돌아다녀”...‘이 운동’으로 다스린다고?
배우 김지호(51)가 갱년기 불면증을 호소했다. 김지호는 지난 29일 소셜미디어에 “몇 주 전부터 잠이 잘 오지 않는다. 갱년기 호르몬…
“잠 못드는 한국인들, 건강보험 사각지대”
한국인들의 수면의 질과 만족도가 글로벌 평균에 비해 절반 수준에 그치는 것으로 집계됐다. 4일 대한수면연구학회는 세계 수면의 날(3월 14일)을…
성적 자극없이 '이것' 느낀 女...6개월간 생식기 따끔거려, 무슨 병?
생식기 부위에 따끔거림과 저림, 이유 없이 발생하는 오르가슴 증상으로 고통받던 여성의 사례가 최근 의학 전문지 《큐리어스(Cureus)》에 보고됐다. 보고서…
"女를 위한 잠은 달라야"...여자의 일생, 3번 수면 변화 겪어
매년 3월 8일은 여성의 권리 향상을 목표로 지정된 ‘세계 여성의 날’이다. 여성은 월경, 임신, 폐경에 이르기까지 여러 호르몬…
잠 못 들거나 잠 쏟아지거나…매일 밤 수면장애, 괜찮을까?
인간은 하루에 3분의 1 가량을 잠에서 보낸다. 그만큼 삶에서 수면이 차지하는 부분은 매우 크다. 특히 잠자는 동안 우리…
"밤마다 다리에 벌레가?"....감전된 듯 저린다면?
덥고 습한 날씨가 계속되면서 ‘열대야’에 쉽게 잠들지 못하는 이들이 늘고 있다. 이럴 때일수록 전문가들은 수면 습관 개선을 통해…
하지불안증도? 빈혈 있으면 몸 곳곳에 '이런' 반응
빈혈은 산소를 운반하는 성분인 헤모글로빈이 부족한 상태이며, 철결핍빈혈은 가장 흔한 빈혈 형태이다. 철분은 적혈구 내의 헤모글로빈을 구성하는 중요한…
숙면이 힘든 이유… 중년부터 겪는 수면장애 3
나이 들수록 잠이 줄어든다는데 숙면도 취하기 점점 어려워진다. 중년부터 숙면을 취하기 어려운 이유는 무엇일까? ‘수면장애’란 건강한 수면을 취하지…