독감 극성...안 걸리려면 '장 건강'에 답 있다
전국에서 독감이 극성이다. 이럴 때일수록 면역력을 돌보는 게 중요하다. 면역 기능에 영향을 미치는 요인 중 하나로 장 건강을…
프로바이오틱스
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"발 아프면 살찐다?"...나도 모르게 몸무게 느는 뜻밖의 이유들
살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활 방식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. 하지만 전문가들은 “실상 비만은 우리가 통제하기…
독감 환자 급증...이럴 때 좋은 면역력 증강 식품들
면역력을 증강시키는 일이 그 어느 때보다 중요한 시기다. 최근 독감이 기승을 부리고 있기 때문이다. 질병관리청에 따르면 12월 둘째…
장에 좋은 프로바이오틱스, 코로나19도 막는다?
인체에 유익한 미생물인 프로바이오틱스가 코로나19 감염을 지연시켜주고 증상도 완화시켜준다는 임상시험 결과가 나왔다. 《임상영양학(Clinical Nutrition)》1월호에 게재된 미국 듀크대 연구진의…
겨울 햇볕 잠깐만 쬐도...“건선 관리에 좋아”
건선, 즉 마른버짐은 각질이 죽어 생기는 회백색의 비늘과 붉은 반점을 동반하는 피부병이다. 대표적인 만성 피부질환이며 명확한 원인은 아직…
우울하고 짜증날 때는 요구르트를 먹어라?
요구르트를 먹으면 우울증을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 요구르트에 들어있는 박테리아 덕분이다. 인간의 장에는 자연적으로 무수히 많은…
장 살렸더니 폐까지 '깨끗'...프로바이오틱스 이런 효과가
인체에 이로운 미생물인 프로바이오틱스가 인플루엔자 바이러스 예방과 치료에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 프로바이오틱스 유산균은 유해균을 억제하고 변비에…
순천향대, 휴먼마이크로바이옴 분자 제어 선도연구센터 개소
순천향대는 지난 23일 교내 지역혁신관(BRIX관)에서 개최한 '휴먼마이크로바이옴 분자 제어 선도연구센터 개소식 및 기념 심포지엄'을 성료했다. 휴먼마이크로바이옴이란 인체와 관련된…
"스트레스 날려요" 멘탈케어 식품...마시면 진짜 효과 있나
지난 6일 서울연구원의 ‘서울시민 정신건강 실태와 정책 방향’ 보고서에 따르면 서울시민 52.5%가 1개 이상의 정신건강 문제를 가지고 있는…
깨끗하고 매끄러운 피부, 양배추와 요거트 먹으면 된다?
누구나 깨끗하고 좋은 피부를 원한다. 타고난 피부 상태가 다르고 이에 따른 관리나 개선 방법에 당연히 차이가 있겠지만 장…