50대 김정은, “매일 ‘이것’ 확인”…나잇살 없이 날씬한 비결?
배우 김정은(50)이 체중 관리를 위한 습관을 밝혔다. 김정은은 최근 방송된 MBN ‘퀸메이커’에서 몸매 관리를 위해 “매일 몸무게를 잰다.…
체중계
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“41년째 같은 체중”⋯날씬한 정보석, 15년째 먹는 아침 메뉴는?
여전히 날렵한 몸매의 배우 정보석(65)이 아침 식단을 공개했다. 정보석은 지난 10일 방송된 KBS2 ‘살림하는 남자들 시즌2’에 출연해 화장품…
“추석에 늘어난 체중 모두 ‘살’일까”⋯명절 맞춤 체중 관리법
추석 연휴가 반가우면서도 체중계가 걱정되는 사람이 있다. 전과 갈비찜, 잡채, 송편 등 푸짐한 음식이 끼니마다 나오는 데다 가족들과…
‘두달 만에 14kg 감량’ 케이윌 “위고비 실패, ‘이것’ 효과 봤다”...왜?
가수 케이윌(김형수·44)이 비만치료제로 14kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 케이윌은 지난 18일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘설 연휴 급찐급빠 하고…
46kg 한채아 “아침 저녁 ‘이것’ 꼭 해”…살 빠지는 습관, 뭘까?
배우 한채아(43)가 체중 관리 비결을 밝혔다. 한채아는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 매일 건강해지는 일상 루틴을 공개했다. …
"살 빼려면 '체중계' 끼고 살아라?"…이제껏 몰랐던 체중계 사용법
살을 빼려고 결심했다면, 집에 ‘디지털 체중계’ 부터 마련해야 한다. 복잡한 기능의 체중계는 필요 없다. 몸무게만 정확하게 재주는 단순한…
72세 윤시내, 체중 관리...일어나면 '이것'부터 먼저, 왜?
가수 윤시내(72)가 70대에도 꾸준히 체중을 관리하는 일상을 공개했다. 최근 윤시내는 한 방송에서 자기 관리에 철저한 모습을 보였다. 방송에서…
"러닝머신만 탄다"...헬스장에서 저지르는 흔한 실수 10
다이어트, 몸매 가꾸기, 건강 관리를 결심한 사람들로 헬스장이 몰릴 때다. 운동이 이롭다는 건 의심의 여지가 없지만 이제 운동을…
몸무게 자주 재면 다이어트 성공한다? 체중계 활용법 4
한겨울에는 야외 활동량이 줄어들면서 살이 찌기 쉽다. 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면, 매일 체중계에 올라 몸무게를 체크해야…
살 뺀 후 체중 유지하는 성공 습관 5
살을 빼는 것도 좋지만 체중이 다시 늘지 않도록 하는 것도 중요하다. 살을 빼겠다는 힘든 목표를 달성하면 자신과의 진짜…