"여행만 가면 변비가"…어떻게 대처해야 할까?
집 밖에서는 배변을 하지 못하는 사람들이 있다. 이런 사람들에게는 즐거운 휴가도 고난의 길이 될 수 있다. 노스웨스턴대 파인버그…
채소
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복부 팽만감...일으키는 음식 vs 가라앉히는 음식
복부 팽만은 다양한 원인에 의해 복위(복부의 가장 큰 둘레)가 증가하는 증상이다. 주관적인 복부 팽만은 흔히 가스가 꽉 찬…
중년 여성의 고혈압 전 단계... 최악의 식사 습관은?
채소-과일에는 소금(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 많아 몸속에서 짠 성분을 줄여 혈압 관리에 좋다.
"산 똥파리가 대장에?"...내시경 받다 깜짝, 어떻게 들어갔나?
대장암 내시경을 받던 남성의 장에서 살아있는 파리가 발견돼 화제다. 파리가 살아 들어갈 수 있었던 이유는 뭘까? 최근 영국…
과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가?
채소-과일이 좋은 이유... 식이섬유 많아 혈당 내리는 효과
"매일 귤 2개씩 먹어라"...추위에 위험한 뇌졸중 막아줘
뇌의 혈관은 갑자기 기온이 떨어지면 급격하게 수축된다. 평소 고혈압과 당뇨병, 고지혈증이 있는 사람들은 수축된 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌졸중에…
“내 대변과 친해지세요” 대장암 사망률 줄이는 법은?
대장 내시경으로 조기 발견 가능, 여의치 않으면 대변 검사라도 해야
술 안마시니 괜찮다?...지방간 얕보다 '훅' 가! 암 위험 2배
살빼는 방식과 비슷... 소식, 운동으로 체중 줄이면 지방간 감소
"왜 나만 추워?" 한낮 사무실에서 혼자만 추운 이유는?
아침저녁으로는 몸이 움츠러들 정도로 쌀쌀하지만, 낮에는 조금만 움직여도 땀이 날 정도로 일교차가 크다. 겉옷을 입었다 벗었다 해야 할…
[건강먹방]다이어트 으뜸이라는 '곤약'...많이 먹으면 '곤욕'
곤약은 다이어트에 빼놓을 수 없는 음식 중 하나다. 조금만 먹어도 든든한 저칼로리 식품인 점에서 많은 이들이 다이어트에 애용한다.…