“먹으면 피부 쫙 펴져” 최화정 ‘이 음식’으로 콜라겐 보충, 효과 있나?
방송인 최화정이 피부 탄력에 도움주는 식품으로 닭발을 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 전설의…
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혈관 건강-혈당 조절에 좋은데…요즘 양파에 무슨 일이?
최근 양파 가격이 급락하고 있다는 소식이 들린다. 당초 예상과는 달리 작황이 좋아 생산량이 크게 늘었기 때문이다. 올해 전국의…
중년이 되면 꼭 살펴야 할 생활습관들…가장 중요한 ‘이 음식’은?
어느 날 갑자기 “내가 나이 들었네…” 되뇌인다. 몸의 변화를 스스로 느끼기 때문이다. 그런데도 젊을 때와 같은 식습관을 반복하면…
통곡물 빵과 밀가루 빵 먹은 사람 비교했더니...내장 지방 없애는 데 좋은 식품은?
내장 지방은 장기 사이에 축적된 지방을 말한다. 피부 아래층에 위치한 피하 지방보다 빼기 힘들뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 등의…
만성 염증 있을 때 나타나는 징후...없애는 데 좋은 방법은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 몸속에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성 염증으로 나뉘는데, 이중 만성 염증은 오랫동안…
갱년기女, 3개월만 ‘이런 음식’ 챙겨먹어도…체중·열감 '뚝'?
갱년기 여성이 동물성 식품을 식물성 식품으로 바꿔 12주 동안만 섭취해도, 얼굴이 후끈거리고 붉어지는 증상을 줄이고 몸무게도 꽤 많이…
아침에 달걀-사과 먹는 중년 유명인들…체중에 변화가?
아침에 가장 즐겨 먹는 음식 중에 달걀이 빠질 수 없다. 배우, 방송인 등 유명인들도 예외는 아니다. 몸매 관리가…
담배·술 안 해도 암 위험 높이는 뜻밖 원인...암 막는데 좋은 식품은?
금연, 금주를 하고 자외선이나 미세먼지 등에 과다 노출되는 것을 피하는 것은 암 위험을 줄일 수 있는 확실한 방법들이다.…
칠레 과학자들이 개발한 ‘이것’...위암 예방에 도움
칠레 콘셉시온대 과학자들로 구성된 연구팀이 위암을 예방하도록 설계된 프로바이오틱스를 개발했다. 칠레의 생화학자인 아폴리나리아 가르시아 박사(생물학)는 락토바실러스 퍼멘텀을 프로바이오틱스…
‘19kg 감량’ 홍윤화 “‘이 음식’ 먹고 순식간에 살 빠져” …치팅데이도 걱정없다고?
개그우먼 홍윤화(36)가 다이어트에 도움이 되는 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘치팅하느라 2kg 찐 살 순식간에…