“굶지 않고 삼시세끼 다 먹어”⋯김정난의 ‘중년’ 식단 관리법
배우 김정난(55)이 중년에도 날씬한 몸매를 유지하는 식습관을 공개했다. 김정난은 최근 방송된 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 출연해 관리법을 묻는 질문에…
집밥
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“이러니 날씬하지” 손예진, 푸짐한 집밥 속 반전⋯밥은 ‘요만큼’?
배우 손예진(44)이 남편인 배우 현빈(44)과 아들을 위해 차린 푸짐한 집밥이 화제가 됐다. 손예진은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “정신없이 요리하고…
“1만 보는 기본”…장윤주, 런던에서도 지키는 몸매 관리 습관은?
모델 장윤주가 영국에서도 건강과 몸매 관리에 집중하는 근황을 전했다. 장윤주는 최근 유튜브 영상에서 "홈트로 일주일에 3~4번은 근력운동을 하고…
‘20kg 감량’ 한혜연, 소박한 집밥에 없는 ‘이것’⋯ 44kg 유지 비결?
스타일리스트 한혜연(54)이 20kg 감량 후 관리 식단을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “운동하고 일하러 가는 길. 소박해도 집밥이…
“닭가슴살만 먹는 줄”⋯김종국 아내표 집밥에 의외로 많은 ‘이 음식’
가수 김종국(50)이 부인의 사랑이 가득 담긴 건강한 집밥을 자랑했다. 김종국은 지난 8일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에서 부인이 정성껏…
“건강 챙기려고 매일 집밥 먹었는데?”…염증 키운 ‘사소한 습관’ 4가지
염증 관리를 위해 배달 음식을 끊고 집밥을 선택하는 사람이 많다. 샐러드와 견과류를 곁들이고, 마늘이나 등푸른 생선처럼 항염에 좋다는…
문가영 “단 음식 줄이고 ‘이 음식’ 챙겨”…잘록한 허리 비결이라고?
배우 문가영(29)이 건강한 식생활을 강조했다. 문가영은 최근 공개된 매거진 ‘마리 끌레르 코리아’ 인터뷰 영상에서 “내가 단 음식을…
강민경 “10년째 하루 한 끼만”…직접 해 먹는 음식 보니?
다비치 강민경이 집밥을 만들어 먹는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘집밥 일기, 10년째 하루에 한 끼만 먹은…
부모님 건강하게 오래 모시고 싶다면?…주 1회 ‘이것’으로 치매 위험 뚝
힘들더라도 일주일에 한 번쯤은 직접 요리를 해 식사를 차려보는 것이 어떨까? 노년층이 일주일에 단 한 번이라도 직접 밥을…
청년층 3명 중 1명 매일 ‘배달·포장’ 먹는다… 질병 위험은?
퇴근하고 오늘 뭐 먹지? 하는 고민이 될 때면 배달 앱을 키는 상황이 늘고 있다. 우리나라 청년층 3명 중…