과도한 업무 스트레스와 쥐꼬리 월급, 심장 망가뜨린다?
직장에서 스트레스를 많이 받은 사람은 심방세동 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 여기에 노력에 비한 보상이 적기까지 한…
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회사 갈 때 '이것' 타면?...암으로 사망할 위험 절반으로 '뚝' ↓
주말 운동용이 아닌 출퇴근 교통 수단으로 자전거를 이용하면 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《영국의학저널 공중보건(BMJ Public…
오늘은 ‘근로자의 날’...직종별 고질병 줄이려면?
오늘은 전국에 구름이 많다가 차차 맑아질 것으로 보인다. 기상청은 이날 아침 최저기온은 9~13도, 낮 최고기온은 15~24도로 예보했다. 미세먼지…
밥 먹고 바로 일했더니 '속 더부룩'...소화에 좋은 음식 6가지
화요일인 26일은 전국이 대체로 흐리고 비가 오겠으며 중부지방은 밤부터 차차 개겠다. 아침 최저기온은 3∼9도, 낮 최고기온은 8∼15도로 예보됐다.…
아침, 회식, 외식...직장인 건강 이 3박자에 달렸다
사회 생활을 하다보면 회식은 물론 집밥보다는 잦은 외식으로 고열량 식사에 노출되는 일이 많아진다. 때문에 날이 갈수록 체력은 저하되며…
"내 번아웃, 위험한 수준일까?" 정서적 탈진 정도 측정 도구 개발
직장인들에게 흔하게 나타나는 번아웃은 정신적 피로, 업무에 대한 열정 부족, 집중력 저하, 직장 내 평소답지 못한 과잉 반응…
"회사까지 1시간" 내가 우울한 이유?...통근시간 길수록 우울증 쑥↑
출퇴근 시간은 사람들이 몰려 높은 혼잡도 탓에 대표적인 직장인 스트레스 중 하나로 꼽힌다. 이에 출퇴근 시간이 길어질수록 우울증…
"일이 목숨 삼킬 수도"…'번아웃' 왜 위험할까
지나친 업무가 정신건강에 치명적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일에 지나치게 몰두하는 경우 나타날 수 있는…
"녹색채소 주스도?"...점심 때 피해야할 식품 12가지
직장인에게 점심시간은 퇴근 시간 다음으로 기다려진다. 일을 쉬며 오전에 빼앗긴 에너지를 보충하는 꿀같은 시간이기 때문이다. 그러나 점심을 먹고도…
![[카드뉴스] 번아웃을 알리는 뜻밖의 증상들](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2023/07/01.png "[카드뉴스] 번아웃을 알리는 뜻밖의 증상들")
[카드뉴스] 번아웃을 알리는 뜻밖의 증상들
‘번아웃’이란 일에 치여 자아를 잃고 정서적 고갈에 다다른 상태를 말한다. 번아웃에 빠지면 어떤 것에도 의미를 느끼지 못하고…