가장 많이 하는 후회 5
사람은 누구나 후회를 한다. 한 연구에 따르면 열 명 중 여덟 명은 용기를 낼 걸, 그래서 위험을 감수했다면…
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나에게 맞는 비타민, 따로 있다? 맞춤형 피로회복제 고르는 법
겨울은 공기가 차갑고 건조한데다가 실내외 온도차가 커져 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 면역력을 높이기 위해서는 균형 있는 영양 섭취,…
건강검진서 나온 ‘낮은 HDL콜레스테롤 수치’ 위험할까?
모 제조업체 영업팀에 근무 중인 김모(남, 48세)씨, 업무 특성상 밤늦게 술자리를 하는 경우가 잦다. 그러다 보니 늦은 시간…
직장인 건강검진 결과, ‘저HDL콜레스테롤혈증’ 왜 위험할까?
모 제조업체 영업팀에 근무 중인 김모(남, 48세)씨는 업무 특성상 밤늦게 술자리를 하는 경우가 많습니다. 그러다 보니 늦은 시간…
한두 잔 술도 발암 위험↑(연구)
송년회 시즌이다. 간을 지키자고 다짐한 사람이라도 술자리에 앉아 있다 보면 한두 잔은 마시기 마련. 그런데 소량의 술도 암에…
수입 줄면 심장병 위험 ↑(연구)
수입이 늘면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 낮아지고, 반대로 줄면 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 젊은 시절의 수입 증감이…
피로 회복에 좋은 비타민B 영양제 고르는 법!!
바야흐로 피로 과잉의 시대입니다. 학생은 학교와 학원을 오가며 공부하느라, 직장인은 쏟아지는 업무와 계속되는 야근에, 주부는 끝이 없는…
점심시간, 건강하게 보내는 법 5
불과 한 시간, 그러나 직장인들에겐 무엇보다 소중한 점심시간. 어떻게 하면 건강하게 보낼 수 있을까? 영국 일간 '가디언'이 전문가의…
직장인 ‘월요병’…해답은 ‘비타민B’
주말엔 자도자도 피곤하고, 또 월요일 아침만 되면 왜 그렇게 몸을 일으키기 힘든지... 직장인 절반 이상은 ‘월요병’을 느낀다고 해요. 취업포털 ‘잡코리아’가 남녀 직장인 1,630명을…
아파도 말할 수 없는 직장인들, "우울증의 함정"
"직장인은 우울증을 앓아도 숨기는 경우가 많아요. 이는 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다. 우울증이 심하면 업무 능력이 급격히 떨어집니다.…