“반쪽됐네” 배기성, 살 쏙 빠진 비결은 ‘이 운동’…다이어트 끝판왕이라고?
남성듀오 캔 멤버 배기성(53)이 다이어트에 성공했다. 지난 22일 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 방송인 윤정수와 원진서의 결혼식이 공개된 가운데 배기성은…
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콩, 통곡물 등 섬유질 식품이 몸에 좋은 이유...‘이것’ 충분히 섭취해야 부작용 줄여
균형 잡힌 식사는 건강과 체중 관리를 위해 중요한 요소다. 좋은 식단은 신체가 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 보장할…
술은 여러 가지 암 위험 높여...하루 한 잔만 마셔도 구강암 위험 50% ‘쑥’
적은 양의 술을 마시는 것만으로도 구강암 발생 위험을 50% 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인도 마하라슈트라의 암역학센터…
“탄수화물 걱정 없어” 이민정, 크림에 ‘이것’ 넣은 크리스마스 요리…뭘까?
배우 이민정이 시금치를 활용한 크리스마스 요리를 소개했다. 최근 이민정의 유튜브 채널에는 크리스마스를 기념해 요리하는 영상이 올라왔다. 이민정은 크림…
살 안 빠져서 굶는다?… ‘찌는 체질’ 피하려면 ‘이렇게’ 드세요
다이어트할 때 가장 힘든 것은 ‘흔들리지 않는 체중계’다. 운동하고 식단을 관리해도 몸무게가 줄어들지 않는 정체기가 있기 때문이다. 이런…
48세 홍진경, 파격 골반 절개 드레스도 완벽 소화… ‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분?
방송인 홍진경(48)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 홍진경이 골반 부위에…
공복에 채소, 달걀, 두부부터 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
공복(空腹)은 빈속을 말한다. 위에 음식이 없고 배가 고픈 상태를 의미한다. 얇은 위의 점막이 민감해져 있다. 이때 음식이 들어가면…
“야근, 회식에 다이어트 무너졌다?”… ‘이것’만 지켜도 살 덜 찐다?
야근에 회식까지 겹치면 ‘오늘은 그냥 포기할까’라는 생각이 먼저 든다. 늦은 귀가에 피곤한 몸, 운동이나 식단까지 챙기기란 현실적으로 쉽지…
“보양식 먹고 나서 목 아파” 40대男, 뇌출혈로 사망… 무슨 일?
대만에서 40대 남성이 겨울철 보양식으로 알려진 음식을 먹은 뒤 목 통증을 호소하다 출혈성 뇌졸중으로 사망한 사례가 전해졌다. 전문가들은…
식사 때마다 '이 음식' 너무 많이 먹었더니…염증에 간이 굳어갈 수도
잇단 송년회로 술을 마실 기회가 많다. 음주로 인한 간 건강이 걱정이다. 하지만 간 건강에는 음식 섭취도 중요하다. 지방이…