60~70대, 토마토·당근 등 잘 챙기면…잇몸병 위험 ‘뚝’, 왜?
토마토·당근 등 리코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가…
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“이렇게 예뻤는데”…‘선풍기 아줌마’, 대체 얼굴에 뭘 넣었길래?
‘선풍기 아줌마’ 고(故) 한혜경 씨의 불법 성형으로 인한 비극이 재조명됐다. 지난 8일 방송된 SBS ‘꼬리에 꼬리를 무는 그날…
어, 혈당이 왜 이래 "췌장 너무 힘들어"…혈당 스파이크, 췌장암 위험 높이는 최악의 식습관은?
혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린은 췌장에서 분비된다. 식사를 통해 탄수화물이 몸에 들어오면 혈당 급상승(스파이크 현상)을 막기 위해 혈당이 오르는…
하루 30분 걷기 했더니...몸에 일어나는 여러 가지 좋은 변화
건강을 위해 꾸준히 할 수 있는 운동을 꼽으라면 걷기가 우선이다. 특별한 장비도 필요 없고, 시간에도 구애받지 않는다. 또…
다이어트 노력에도 불구하고...살이 잘 안 빠지는 뜻밖의 원인은?
단단한 결심을 하고 살을 빼려고 노력하지만 제대로 되지 않는 경우가 많다. 애를 쓰는데도 체중계 숫자는 꿈쩍도 하지 않는다.…
“밥 먹고 나면 너무 졸려”…‘식곤증’ 부르는 뜻밖의 이유 4가지
식사 후 졸려서 못 참겠다는 사람들이 있다. 먹고 나면 너무 졸리고 피곤한 증상, 바로 식곤증이다. 식후 졸음과 피로는 식곤증의 주요 증상으로…
45세 김빈우, 슬림 탄탄 비키니 몸매…군살 없는 비결은?
배우 김빈우(45)가 군살없이 탄탄한 비키니 몸매를 뽐냈다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 입으려고 겨울에도 조절했다 아이가”라며 사진을…
문정희, 커피에 직접 만든 ‘이것’ 퐁당…살 빼는 데 특효?
배우 문정희가 수제 기버터를 커피에도 활용하는 모습을 공개했다. 최근 문정희는 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연해 자신만의 건강 레시피를…
'이런 식습관'으로 혈당 관리하면 살도 뺄 수 있는 이유…혈당 스파이크, 체중에 어떤 변화가?
당뇨병이나 전 단계가 아닌 사람도 평소 혈당 관리를 하면 체중 조절도 할 수 있다. 왜 그럴까? 탄수화물이 많은…
먹어서 지방 뺀다고?...뱃살 막거나 줄이는 데 좋은 식품
몸의 군살 중에서도 특히 붙기 쉬운 부위, 또 보기 싫은 부위가 뱃살이다. 뱃살은 복부에 지방이 쌓이면서 생긴다. 이런…