'글루텐 프리'의 배신, 살은 안 빠지고 건강만 해친다
셀리악병(celiac disease)이라는 자가면역질환이 있다. 드물지만 땅콩에 알레르기가 있는 사람들처럼, 셀리악병은 밀로 만든 식품에 포함된 글루텐에 알레르기 반응을 보이는…
지방
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“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?
긴 추석 연휴 동안 기름진 음식을 자주 먹은 사람들이 많을 것이다. 열량(칼로리)이 높고 지방, 탄수화물이 많은 음식들이다. 건강검진…
몸속 ‘이것’ 빼냈더니 소화 잘 되고 정신도 맑아져...해독 돕는 식품은?
우리 몸 안에 독성 물질이 쌓이면 건강에 여러 가지로 나쁜 영향이 미친다. 이런 독성 물질의 작용을 없애는 것,…
“2억 원 들여 힙 지방만 45kg”...세계서 가장 큰 엉덩이 女, 시술 전후 모습 보니
세르비아 출신의 한 모델이 ‘세계에서 가장 큰 엉덩이’를 만들기 위해 5회에 걸쳐 45kg의 지방을 넣었다 밝히면서, 그의 시술…
"새로운 식단"...'이렇게' 먹으면 조기 사망 줄고 지구도 지킨다고?
전 세계 보건·환경 전문가들이 참여한 EAT-랜싯 위원회가 국제학술지 《랜싯(The Lancet)》을 통해 새로운 ‘지구건강식단(Planetary Health Diet)’을 기반으로 한 최신…
“고기·과일 넘치는데” 명절 음식선물, 두고두고 먹으려면...
명절에 다양한 신선식품을 선물로 받으면 기쁨과 함께 걱정도 따른다. 선물은 반갑지만 많은 음식을 어떻게 처리해야 할지 고민거리가 될…
"공복에 한 숟가락?"...연예인도 즐기는 '땅콩버터' 섭취법은
거의 모든 가정의 냉장고에 들어있는 필수품 중 하나는 땅콩버터이다. 고소한 맛이 일품인데, 빵과 함께 먹는 등 다양하게 활용할 수…
“더 어려졌네”…한고은, 동안 외모 비결은 ‘이것’ 많이 먹어서?
동안 외모를 자랑하는 배우 한고은(50)이 식습관을 공개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에 근황이 담긴 영상을 올렸다. 영상에서 한고은은…
간식 먹듯 짬짬이 하는 ‘운동 스낵,’ 심폐능력 강화한다
'운동 스낵(Exercise Snack)'은 간식을 먹는 것처럼 짬짬이 짧게 하는 운동을 가리키는 신조어. 8일 세계 최대규모 학술단체인 미국과학진흥협회(AAAS)가 운영하는…
서 있는데 허리 통증, 휴식 중 심박수 상승... 이게 모두 체력 저하 신호?
갑자기 숨이 차거나 쉽게 피로감을 느낀다면, 컨디션이 잠시 나쁜 게 아니라 체력이 뚝 떨어졌다는 적신호일 수 있다. 미국…