‘167cm·52kg’ 강민경, 이러니 말랐지…“10년째 하루 한 끼만 먹어”
가수 강민경이 몸매 관리 비결을 공개했다. 28일 유튜브 채널 ‘강밍경’에는 ‘10년째 하루 한 끼만 먹은 여자… (거의)’라는 제목의…
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아침부터 보충제?…달걀·고등어·삼치 먹었더니, 몸에 어떤 변화가?
40세가 넘으면 근육이 줄어드는 느낌이 온다. 50세, 60세가 되면 근육 감소가 더 빨라진다. 요즘 단백질 보충제가 뜨는 것은…
‘12kg 감량’ 노사연 “위고비 부작용에 포기...역시 답은 ‘이것’”
가수 노사연(68)이 12kg 감량 비결을 공개했다. 노사연은 지난 27일 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에 출연했다. 이날 언니 노사봉과 함께…
“사람은 점점 더 오래 사는데”…우리 댕댕이 수명, 늘릴 수 없을까?
반려견의 죽음으로 깊은 슬픔에 빠지는 사람들이 매우 많다. 방송인 전현무는 반려견 ‘또또’가 신부전 진단을 받고 얼마 전 17세로…
많이 먹어도 운동 더 많이 하면 된다?...“그러니까 살 안 빠지지”
체중 감량을 목표로 한다면 절대 놓쳐서는 안 될 부분이 있다. 식단과 운동 모두 중요하지만 몇 가지 나쁜 습관이…
밥, 면 많이 먹었더니 “낮에 왜 이리 졸려”…혈당이 요동치는 이유가?
요즘 혈당 스파이크(blood sugar spike)라는 말을 자주 쓴다. 식사 후에는 혈당이 상승하는 게 일반적이다. 하지만 평소와 달리 매우…
“젊어도 안심 못해”…몸의 중심 ‘심장’ 건강 지키려면
매년 9월 29일은 ‘세계 심장의 날(World Heart Day)’이다. 심혈관 질환에 대한 인식을 높이기 위해 세계심장연맹이 제정한 날로, 보건의료계는…
당뇨 있다고 쫄쫄 굶은 게 최선?...‘이런 간식’ 먹으면 오히려 좋아
끼니와 끼니 사이에 먹는 간식은 낮 동안 필요한 영양을 채워줄 수 있다. 하지만 어떤 간식을 선택하느냐에 따라 몸에…
톱모델의 부기 관리 비결? 한혜진 “아침에 ‘이 운동’ 하면 부기 쏙 빠져”
모델 한혜진(42)이 아침 부기 관리 비결을 공개했다. 최근 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “남산으로 러닝을 가려고 한다”며…
라면·국수의 면 먼저 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
식당에서 칼국수나 라면이 나오면 면부터 급하게 먹는 사람이 있다. 옆에 김치 등 채소 반찬이 있어도 거들떠 보지도 않는다.…