혈당, 왜 이렇게 높아? “음식 조심, 운동했는데”…혈당 스파이크의 또 다른 원인은?
혈당이 치솟는 원인은 다양하다. 탄수화물 과식, 운동 부족, 비만 외에 스트레스, 불면증, 약물도 큰 영향을 미친다. 몸에 염증이…
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건강해치는 미세 플라스틱, 男女 중 男 동맥경화증만 악화…왜?
환경 오염의 상징이자 인체 건강을 위협하는 미세 플라스틱이 유독 남성의 동맥경화증을 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 리버사이드…
어, 고지혈증? “고기 싫어했는데”…중성지방, 콜레스테롤 크게 늘리는 식습관은?
고지혈증은 증상이 없다. 평소 고기를 싫어했는데 혈액검사에서 고지혈증 판정이 나오면 당황할 수 있다. 고열량, 고지방 음식뿐만 아니라 탄수화물…
“오메가-3, 중년엔 필수?”…잘 보이는 곳에 두고 먹었는데, 몸에 염증 생길 수도?
혈관과 뇌 건강에 좋다고 알려진 오메가-3는 중년층이 많이 찾는 영양제 중 하나다. 실제로 국내 건강기능식품 시장에서 10년 이상…
“바퀴벌레 가루 뿌린 커피?”…중국 곤충박물관에 등장한 ‘충격 메뉴’
중국 베이징의 한 곤충 박물관 카페에서 바퀴벌레 가루와 밀웜을 넣은 이색 커피가 등장해 화제를 모으고 있다. 한 잔…
티백 두 개 넣으면 오히려 안 좋아…녹차 즐길 때 알아야 할 것들
녹차는 다양한 건강 효능이 있는 음료다. 녹차를 자주 즐기면 혈전이 예방되고 콜레스테롤과 혈당이 떨어질 수 있다. 녹차의 쌉싸름한…
“같은 사람 맞아?” 헤이지니, 얼굴 확 부은 근황…‘이것’ 때문이라고?
키즈 크리에이터 헤이지니가 리프팅 시술 후 퉁퉁 부은 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘혜진쓰’에는 ‘훈육할 때 이것이 최악이라구요?…
함은정 “혼전임신 탓에 결혼 서두른다?”…사실은 ‘이것’ 때문, 뭐길래?
티아라 출신 배우 함은정이 아기를 갖고 싶다고 고백했다. 최근 함은정의 유튜브 채널에는 ‘우리 (따로) 결혼했어요 (feat. 우정커플 이장우)’라는…
밥 먹을 때 늘 감자 반찬 많이 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
식사 때 지방과 탄수화물(밥, 면, 빵, 감자, 고구마 등)을 많이 먹으면 혈당이 높아지고 체중이 증가한다. 체중이 늘면 당뇨병…
만성질환 위험 높이는 초가공식품... 담배처럼 규제?
우리가 무심코 집어 드는 라면, 과자, 탄산음료 등 ‘초가공식품(Ultra-processed foods)’이 인체의 모든 주요 장기에 해롭다는 연구 결과가 나왔다.…