‘12kg 감량’ 노사연 “위고비 부작용에 포기...역시 답은 ‘이것’”
가수 노사연(68)이 12kg 감량 비결을 공개했다. 노사연은 지난 27일 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에 출연했다. 이날 언니 노사봉과 함께…
유산소
2,897 개의 기사가 있습니다.
'기상 직후 1분간 50번 점프' 확산… 특히 '이것'에 도움
최근 틱톡(TikTok) 등 소셜미디어를 중심으로 ‘아침 점프 50회’ 루틴이 화제다. 미국의 웰빙 인플루언서 캐서린 스미스가 시작한 이 운동은…
이동건, 완치 불가 희귀병 ‘강직성 척추염’ 진단…“송곳으로 찌르는 듯한 통증”
배우 이동건(45)이 희귀 난치성 질환인 강직성 척추염 진단을 받았다. 28일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 이동건은…
톱모델의 부기 관리 비결? 한혜진 “아침에 ‘이 운동’ 하면 부기 쏙 빠져”
모델 한혜진(42)이 아침 부기 관리 비결을 공개했다. 최근 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “남산으로 러닝을 가려고 한다”며…
“운동의 엄청난 힘?”…40~60대 흡연자의 우울∙불면증 위험까지 상쇄
40세 이후 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증과 수면장애를 겪을 위험이 훨씬 더 높지만, 운동을 꾸준히…
기안84 “‘이 운동’ 하면서 7kg 감량”…술도 줄었다고?
웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 알코올 의존증을 러닝으로 극복했다고 밝혔다. 기안84는 최근 가수 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에…
‘8kg 감량’ 이미주 “활동기 몸무게 44kg”…‘이 음식’ 한 개 먹고 버텼다고?
러블리즈 이미주가 활동기 44kg까지 체중을 줄인 적이 있다고 말했다. 26일 유튜브 채널 ‘그냥 이미주’에는 ‘K-POP 영업비밀, 이제는 말할…
한 가지 운동만 해서는 효과 반쪽...유산소와 근력 운동 같이 잘하는 방법
운동 효과를 높이려면 유산소와 근력 운동을 같이 해야 한다. ≪영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)≫에…
‘15kg 감량’ 박규영 “아침에 커피 마시고 ‘이 운동’ 해”…마른 몸매 유지 비결?
배우 박규영이 몸매 관리 비결을 공개했다. 24일 ‘나래식’ 채널에는 박규영이 게스트로 출연해 박나래와 다양한 이야기를 나눴다. 평소 먹는…
“맛있는데 뱃살 빠져”…신애라, 갱년기 다이어트 주스 레시피 공개
배우 신애라(56)가 건강 주스로 갱년기 뱃살을 관리하고 있다. 신애라는 지난 24일 자신의 유튜브 채널에 ‘갱년기 이후 뱃살 관리중이에요~…