김옥빈 “38세 몸매 맞아?”…군살없이 늘씬, 관리 비결은?
배우 김옥빈이 늘씬한 수영복 자태를 뽐냈다. 최근 김옥빈은 자신의 소셜미디어에 “햇빛과 바람 물 위에서의 자유, 자연과 한 몸이…
운동
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채소 과일로 치매 고칠 수 있다?...강력한 ‘이것’ 발견, 원리는
케일 딸기 꽃상추 등 과일과 채소에 있는 천연 화합물이 치매와 루게릭병(ALS, 근위축성 측삭 경화증으로 운동신경세포가 점차적으로 손상되고 파괴되는…
“군살 빼서 날씬해지고 싶어”...체중 감량을 위해 밤에 해야 할 것들
체중을 줄이려고 할 때는 건강에 좋은 음식을 적당히 먹고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다. 하지만 날씬한 몸매를 가꾸는 데…
“처진 가슴과 뱃살 창피해”…애 4명 낳고 망가진 몸매 확 바꿨다, 어떻길래?
4명의 아이를 출산한 한 여성이 자신의 처진 뱃살과 가슴이 창피했다는 심정을 털어놓으면서 몸매 성형을 결심하고 변화된 과정을 공유했다.…
수면중 격렬한 성행위, 깨고 나면 모른다?…치료법 없는 ‘이 병’
잠을 자다 자신도 모르게 성행위를 하지만 잠에서 깨면 이를 모르는 사람이 있다. 이는 ‘섹스솜니아(Sexsomnia·수면섹스)’로 불리는 수면 장애다. 자위,…
“힙업 효과 제대로”…매일 ‘이것’으로 엉덩이 키운 30대女, 어떻게?
30대 미국 여성이 탄탄한 엉덩이 유지 비결을 공개해 화제다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트 보도에 따르면 미녀 골퍼로 얼굴을…
20kg 뺀 허니제이 “속옷 아냐?”…몸매 관리 비결 뭐길래?
안무가 허니제이가 몸매가 돋보이는 파격 패션을 선보였다. 최근 허니제이는 자신의 소셜미디어에 ‘아직도 제인 디렉터님의 영상을 못 봤다면 크게…
“운동 후 가끔 어지러운데…설마 죽을 병은 아니겠지?”
운동 후 어지럼증(현기증)이 나타날 수 있다. 그럴 경우 운동량이 너무 많거나 탈수, 저혈당 등 문제를 의심해 볼 수…
무릎 골관절염 통증 낮추려면...의외로 ‘이것’도 효과 좋다?
전 세계에서 5억9500만명 이상이 골관절염을 앓고 있는 것으로 추산된다. 무릎 골관절염의 통증을 누그러뜨리는 운동요법으로 요가가 근육운동(근력강화운동)만큼 효과적이라는 연구…
신장 망가진 사람 30만 명 “왜 이리 많아”...‘이 노폐물’ 쌓였기 때문?
흔히 콩팥으로 불리는 신장은 피를 걸러 내는 곳이다. 쓰고 남은 염분 등 노폐물을 제거한 후 소변을 만들어 낸다.…