‘여성 폭음’ ‘집콕 음주’ 늘었다.. “몸의 변화 느끼세요?”
코로나19 여파로 집에서 마시는 ‘집콕 음주’ 가 크게 늘었다는 통계가 잇따라 나오고 있다. 여성들의 음주도 크게 증가하고 있다는…
운동
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무리하면 ‘독’인데.. 중년들이 위험에 빠지는 경우
50대 김모 씨는 최근 한강변에서 자전거 운동을 하다 고관절이 골절돼 두 달 동안 병원 신세를 졌다. 골반과 허벅다리…
뼈 튼튼, 다이어트 효과…4월의 제철 해산물
4월이다. 만물이 활기를 찾는 봄철에 건강에 좋은 해산물에는 어떤 게 있을까. 해양수산부 자료를 토대로 저 열량, 저지방인 반면…
20대 심장건강 유지, 노년기 인지능력에 도움(연구)
비만, 고혈압, 고혈당과 같은 심혈관 질환의 위험인자를 가진 젊은 성인은 노년기 인지능력이 크게 감소할 우려가 있다는 연구 결과가…
어린이가 지방간? 설탕이 아이 간 망친다
전세계 아이들에게서 지방간 질환이 늘고 있는 가운데, 그 주범으로 ‘첨가당’이 지목됐다. 과도한 설탕 섭취로 인해 아이들의 간이 망가지고…
늘 목이 마른 뜻밖의 이유 5
볕이 뜨거운 날, 밖에 있으면 목이 마르다. 간이 센 음식을 먹어도 마찬가지. 정상적인 반응이다. 하지만 간간이 물을 마시는데도…
운동으로 받는 '스트레스'가 비만 예방 (연구)
스트레스는 나쁜 것으로 생각하는 경우가 많은데, 적당한 스트레스는 오히려 이롭게 작용한다. 비만 예방에도 스트레스가 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.…
약만 먹는데 혹시 뇌종양? 일반 두통과 다른 점은?
두통은 누구나 겪을 수 있다. 스트레스가 심해도 머리가 아프고, 머리 한쪽에서만 나타나는 편두통이 있을 수 있다. 하지만 흔한 두통이…
고강도 운동을 매일하면 위험한 이유 (연구)
고강도 운동을 매일 하면 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 스포츠 보건과학 대학 등 연구진은 건강한…
우울증에 대한 편견, 동영상 사이트에 난무
우울증에 대한 편견과 잘못된 정보가 동영상 사이트인 '유튜브'를 통해 널리 확산되고 있는 것으로 나타났다. 팬데믹 이후, 우울증 환자가…