식사 때 오이, 방울토마토 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 큰 변화가?
체중, 혈당을 관리하고 싶다면 식사 때 탄수화물(밥, 면, 빵, 감자 등)부터 먼저 먹으면 안 된다. 공복 상태여서 탄수화물이…
암
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“30년 의사 생활 중 단백질 부족 환자는 단 한 명도 없었다”
요즘 한국에는 단백질 열풍이 불고 있다. 단백질 권하는 사회다. 단백질 보충을 위해 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈를 매일…
쌀과 잘 어울리는 잡곡 ‘기장’ 먹었더니…몸에 변화가?
오곡밥은 건강식으로 잘 알려져 있다. 오곡밥에 들어가는 잡곡 종류는 지역이나 시대에 따라 조금씩 변화하고 있다. 요즘은 찹쌀에 조,…
“암 치료, 5년 지나도 끝이 아니다”…동남권원자력의학원이 꺼낸 ‘암 전주기 관리’
암 치료가 끝났다고 해서, 환자의 싸움까지 끝나는 것은 아니다. 수술과 항암, 방사선 치료를 무사히 마친 뒤에도 몸은 예전…
노화 방지에 좋다더니… “암 위험 커져” 약사도 안 먹는다는 ‘이 영양제’, 왜?
다다익선, 많을수록 더 좋다는 의미의 고사성어가 있다. 건강을 위해 영양제를 복용할 때는 가장 경계해야 할 말이다. 영양제마다 다른…
"의사, 계속 이석증이랬는데…" 6개월 만에 사망한 20대 남성, 밝혀진 원인은?
병원에서 계속 어지럼증, 이석증 진단을 받던 20대 남성이 결국 뇌종양을 발견했지만 3개월 만에 사망한 안타까운 사례가 전해졌다. 영국…
5개월간 코피, 코막힘 반복… 코안의 '까만 덩어리' 발견됐는데, 정체는?
5개월 동안 반복적으로 코피, 코막힘을 겪던 여성이 코안에서 암을 발견한 사례가 저널에 공개됐다. 시리아 다마스쿠스대 의대 알무와사트 대학병원…
젊은 대장암 환자가 한국에 많은 이유…‘질 좋은’ 단백질의 역설
“고기를 먹어야 힘을 쓰지!”라는 말로 알 수 있듯이 한국인의 고기사랑은 유별나다. 2000년대 이후 한국인의 고기 소비량은 점점 늘어나고…
고지혈증-고혈압-고혈당 “혈관 망가지는 출발점”… ‘이렇게’ 먹으면 좋은 이유?
나이가 들면 고지혈증, 고혈압, 고혈당으로 고생하는 사람들이 많다. 증상이 거의 없지만 심장-뇌혈관이 망가지는 출발점이다. 생명을 위태롭게 하고 평생…
내 부모님, 밥은 잘 드신다는데 왜 살이 빠졌을까?
토요일 오후, 부산의 어머니 집에 들른 딸은 문득 이상함을 느꼈다.“밥은 잘 먹는다”는데, 바지가 전보다 헐렁해져 있었다. 불안했다. 그냥…