빠른 걷기 vs 천천히 달리기, 살 빼기 좋은 쪽은?
유산소 운동은 칼로리 소모와 심혈관 건강에 좋다. 어떤 운동을 할 지 결정할 때에는 자신의 신체 상태에 따라 운동…
심혈관
5,691 개의 기사가 있습니다.
쥐는 힘 세야 오래 살아…손쉬운 악력 훈련법 3
쥐는 힘이 약하면 심혈관병, 암 등에 걸리기 쉽고 조기 사망 위험도 커진다는 연구 결과가 있다. 쥐는 힘, 즉…
'이것' 마시면 건선 나아질까?
거북이 등 껍질처럼 피부가 갈라져 보이는 건선(마른버짐)은 여간 성가신 질병이다. 건성의 첫번째 특징은 피부가 건조해 진다는 점이다. 이…
코로나19 심장 DNA 손상시킬 수도 (연구)
독감과 달리 코로나19는 심장에 DNA 손상을 가할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 《면역학(Immunology)》에 발표된 호주 퀸즐랜드대 연구진의 논문을…
내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은?
내장지방이 늘어나면 당뇨병, 대사증후군 등 각종 질병에 노출되고 복부 팽만 등 일상에 불편을 초래할 수 있다. 복부 주위의…
필수의료분야 진료역량 강화하려면...
최근 모 대형병원 과장급 간호사가 출근 뒤에 어지럼증과 두통으로 응급실을 갔다가 의식을 잃고 쓰러졌다. 검사결과 뇌출혈로 진단되어 신경외과적…
암 증가율 1위 전립선암, 남성 건강 지키기 위해선?
전립선 질환은 주로 서양에서 흔히 발생하는 것으로 알려졌다. 허나, 전 세계적으로 가장 많이 발생하는 남성암이 ‘전립선암’이며 최근 국내에서도…
가을 환절기에 특히 조심해야 하는 질환 4
선선한 바람과 함께 계절의 변화가 느껴지는 가을이다. 가을 환절기에는 일교차가 심해지는 만큼 면역력도 약해지기 쉽다. 가을이 깊어질수록 약해지는…
등산, 조깅, 스쿼트.. 내 몸에 ‘독’ 되는 운동은?
은퇴한 프로 운동선수들이 무릎이 안 좋아 고생하는 경우가 있다. 점프 등 장기간 무릎 관절에 부담을 준 사례다. 일반인들도…
노년층은 '살짝 과체중', 젊은층은 '날씬'해야 하는 이유
젊은 사람은 비만일수록 심혈관질환 발생 위험이 높은 것으로 나타났다. 노년층은 오히려 약간 과체중일 때 건강에 유리했다. 체질량지수(BMI)와 심혈관계의…