큰 일교차 속 돌연사 증가… 심장마비의 공포
심혈관질환은 전 세계 사망원인 1위, 한국인 사망원인 2위로 지난 2020년 국내에서만 약 3만 2000여 명이 사망했다. 특히 일교차…
심장
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관절염 완화에…좋은 식품 vs 나쁜 식품
관절염은 관절에 염증이 생겨 붓고, 화끈거리거나 쑤시는 병이다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 연골, 관절낭(윤활주머니), 활막, 인대, 힘줄,…
자주 숨 가쁘면 ‘이 비타민’ 부족하단 뜻
다른 영양소만큼 많은 관심을 받지는 못하지만 은근히 신경 써야 하는 비타민이 있다. 기초 건강에 중요한 비타민 B12이다. 비타민…
"정신질환자, 심장병 사망 위험 2배 높다"
조현병과 조울증 등의 심각한 정신질환을 앓고 있는 사람이 심장 질환으로 사망할 위험이 증가하고 있다. 온라인 국제학술지 《플로스(PLOS) 의학》에…
커피, 주스 달고 사는 당신.. 물은 몇 잔?
커피를 하루 종일 물처럼 마시는 사람들이 있다. 차나 주스 등 청량음료를 물 대신 마시는 경우도 있다. 한낮에는 더위로…
목소리로 심장 건강 예측한다 (연구)
목소리가 파킨슨병, 심장병, 알츠하이머병 위험이 있는지 여부를 알 수 있는 중요한 단서가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
영양소 부족 알리는 이상 증상…이 때 먹어야 할 음식들
신체기능이 제대로 돌아가기 위해서는 단백질과 탄수화물 외에도 비타민과 미네랄 등 수많은 영양소가 필요하다. 그런데 건강한 식습관에도 불구하고 이런…
급성 심정지 예방하려면 매일 해야 하는 행동
매일 10분간 빠르게 걷는 것만으로도 심혈관 질환의 가장 큰 위협인 급성 심정지를 예방할 수 있을 것이라는 연구 결과가…
중년여성, ‘피임약’ 피해야 하는 경우
피임 방법은 다양하다. 먹는 경구 피임약, 자궁 내 장치, 피하 이식제, 황체 호르몬 주사제, 콘돔, 난관결찰술, 정관 절제술,…
콜레스테롤…HDL 올리고, LDL 낮추는 식사법 3
콜레스테롤은 건강을 위협하는 가장 중요한 변수 중 하나다. 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가한다. 콜레스테롤은 좋은…