심장 질환 40대 검진은 늦다…남성 35세부터 급증
남성은 35세부터 심장마비의 위험이 급속도로 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 또 여성보다 심혈관 질환 발병 위험도 더 이른 나이에 높아진다. 《미국…
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“하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다”…단, ‘이렇게’ 마셔야 한다고?
차 중에서도 녹차 섭취가 심혈관 건강 개선과 대사 기능 향상, 만성질환 위험 감소, 뇌 보호, 근육 소실 억제…
김희애, 49kg 유지 비결은 4계절 ‘이 운동’…나잇살 쏙 빼준다고?
배우 김희애(58)가 겨울에도 운동을 이어갔다. 김희애는 지난 28일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝~ 뛰고 나니 오히려…
풍자 “27kg 감량 후 ‘이 음식’ 못 먹어”…몸에 무슨 일?
방송인 풍자가 27kg 감량에 성공한 후 나타난 변화를 밝혔다. 지난 27일 풍자의 유튜브 채널에 ‘왜 이게 유행이야?’라는 영상이…
배, 사과 꾸준히 먹으면…염증 사라지고 혈당 안정된다?
명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히…
두쫀쿠 이어 ‘아쫀쿠·이쫀쿠’도 등장…디저트 업계, 저당 트렌드에 정면승부?
‘두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)’ 열풍이 사그라들지 않고 있다. 핵심 재료만 바꾼 ‘아쫀쿠(아몬드 쫀득 쿠키)’, ‘이쫀쿠(이탈리아 쫀득 쿠키)’등 파생 제품까지…
돼지고기, 콩과 비슷한 효과? “‘이렇게’ 먹으면 고령층 대사 건강 좋아진다”
지방이 적고 가공을 최소화한 돼지고기를 식단에 더하면, 렌틸콩이나 병아리콩 같은 콩류를 단백질원으로 섭취했을 때와 유사한 건강 효과를 얻을…
“김치 같은 건강한 음식 챙겨 먹어라”⋯논란의 美 새 식생활 지침에서 유일하게 이견 없던 ‘이것’은?
“메시지는 간단하다. ‘진짜 음식’을 먹어라(The message is simple: eat real food).” 최근 미국 트럼프 행정부가 발표한 2025~2030년 새…
예지원 “중년에 ‘이것’ 놓치면 다 망가져”… 아찔한 ‘건강 신호’ 뭐길래?
배우 예지원이 나이가 들수록 ‘혈관 건강’이 중요하다고 강조했다. 예지원은 최근 방송된 JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 “혈관은 머리부터 발끝까지…
“채소와 닭가슴살만 먹어”… 26세女, 다이어트 하려다 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
친구 결혼식에서 들러리를 서기 위해 단기간 체중 감량에 나섰던 20대 중국 여성이 극단적인 다이어트로 당뇨 전단계 진단을 받은…