"달리기는 오후, 요가는 저녁에"...아침에 하기 좋은 운동은?
운동이 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실이지만, 언제 운동을 하느냐에 따라 서로 다른 이점을 줄 수 있단 점은…
스트레스
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"빠르게 빠진다"... '이 탈모' 그냥 뒀다간 다른 곳 털까지 빠져
탈모란 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말한다. 그중 원형탈모증은 원형 또는 타원형의 선명한 탈모가 발생하는…
성기능 떨어뜨리는 '女 이 병'...통증 다 달라, 아프면 어떻게?
자궁내막증은 여성들에게 심각한 고통을 유발한다. 어떤 사람들은 매년 한 달 가까이 그 고통에 시달리기도 한다. 건강의학 웹진 ‘헬스…
몸처럼 정신적 피곤함도 줄일 수 있다, 어떻게?
밤샘 작업 등 육체적인 노력을 많이 하지 않았더라도 긴 프로젝트 작업이 끝나면 멍하고 주의가 산만해지며 지친 느낌을 받는다.…
"이유없이 쑤시고 아파"…몸 속 염증 없애려면?
나이 때문일까? 갱년기라서 그런지, 온 몸 여기저기 쑤시고 아프다는 사람들이 있다. 특별한 만성 질환이 없다면, 우선 만병의 근원인…
"혹시 비누 사용?" 피부 더 푸석하게 만들어, 왜?
자꾸만 피부가 건조해지고 심지어 가려워 불편한 경우가 있다. 이 괴로움에서 벗어나려면 예민하고 건조해진 피부를 어떻게 달래줘야 하는 걸까?…
암 유발 '이것'...암세포 4배 더 빨리 키운다
스트레스가 암을 만들고, 키울 수 있다고 흔히 말한다. 실제로 이 말을 입증하는 연구 결과가 나왔다. 쥐를 대상으로 한…
맹모삼천지교, 여전히 중요...사는 동네가 어린이 마음건강 영향
폭력 행위가 많이 일어나는 지역에 사는 아이들은 위협에 대한 스트레스 민감도가 높아지는 등 정신 건강이 좋지 않을 수…
운동도 하지 마라!...이 땐 차라리 쉬어야 '건강이득'
운동을 하고 난 이후 예전보다 부쩍 피곤함을 더 느끼거나 통증이 쉽게 가시지 않는다면 건강에 이상이 생긴 것일까. 이와…
설사와 변비로 장 고달프다면..."이런 음식 먹어라"
과민 대장 증후군이 있는 이들은 설사와 변비를 오가며 종일 배가 불편한 느낌에 시달린다. 하지만 특단의 치료법이 없다는 게…