오랫동안 천천히 살 빼야 좋다?...다이어트 망치는 대표적 오해들
유행에 따라 비법이라며 나오곤 하는 다이어트 방법들은 결국 실패로 돌아가는 일이 흔하다. 잠깐 유행하는 다이어트는 체내 영양 불균형을…
스트레스
12,172 개의 기사가 있습니다.
12kg 빠지고 얼굴 까매진 구준엽, ‘사별’ 아픔 크다더니…
남성듀오 클론 구준엽(55)이 아내인 대만 배우 고(故) 서희원(쉬시위안)을 갑작스레 떠나보낸 뒤 ‘사별’의 아픔에서 헤어나지 못하고 있다. 사별의 스트레스가…
편두통 때, 콜라 한 잔과 감자튀김 찾는 사람 있다, 왜?
당뇨병을 앓는 60대 남성 김모 씨는 가끔 맥도날드 매장을 찾는다. 가족 몰래 찾은 이곳에서 시원한 얼음을 넣은 콜라…
스트레스 쌓이면 ‘이 호르몬’ 수치 높아져…방치하면 몸엔 어떤 일이?
만병의 근원인 스트레스를 받으면 몸에서 제일 먼저 일어나는 변화는 코르티솔 호르몬 분비다. 코르티솔은 전투나 도피 상황에 대응하는 필수…
외로움 달래려는 사람, ‘이런 음악’ 많이 듣는다!
자신의 감정 관리를 위해 음악을 들을 때 선율만큼 가사가 중요하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《심리학의 최전선(Frontier in Psychology)》에 발표된 이스라엘…
"운동 열심히, 잘 먹으면 된다?"...심장전문의가 전하는 '심장 보호' 핵심 5가지
심장질환은 국내뿐만 아니라 세계적인 주요 사망 원인 중 하나다. 고혈압, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인이 원인이 되지만, 식습관…
“병원비만 5억”…안재욱, 美서 죽을 고비 ‘이 질환’ 뭐길래
배우 안재욱(53)이 12년 전 미국에서 쓰러져 뇌수술을 받은 아찔한 기억을 떠올리며 당시 병원비가 5억원에 달했다고 밝혔다. 안재욱은 조율…
‘이것’ 먹으면 2주 만에 기분 개선...스트레스 불안 피로까지 싹
장에 좋은 유산균인 프로바이오틱스(Probiotics)가 단 2주 만에 스트레스 불안 피로를 줄여 정서적 웰빙을 개선하는 것으로 나타났다. 네델란드 라이덴대…
잠 자고 났더니 온몸이 땀범벅...여성의 호르몬 이상 징후?
활동적인 여성이 별 이유 없이 피로하거나 갑자기 돋아난 여드름에 시달리고 있다면 호르몬에 이상이 생긴 것일 수도 있다. 호르몬…
당근은 알겠는데...눈 건강에 좋은 다른 식품은?
눈 건강을 지키려면 선글라스 착용, 수면, 눈 휴식, 적절한 습도 유지 등이 필요하다. 특히 눈에 좋은 영양소가 풍부한…