매일 먹지만… '면역력' 키우려면 줄여야 할 식품 4
찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와…
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명절 '술술' 술 들어가네..."연휴 심장증후군 조심"
추석을 맞아 온 가족이 오랜만에 모인 즐거운 자리. 이런 날은 술이 빠지지 않는다. 화기애애한 분위기와 푸짐한 명절음식은 자기도…
10분 내 에너지음료 12캔 마신 男...췌장이 '헐' 그의 최후는?
10분 만에 12캔의 에너지음료를 들이킨 30대 남성이 ‘거의 죽을 뻔’한 사건이 공개돼 화제다. 이 남성은 가슴이 화끈거릴 뿐만…
술 마신 다음날 ‘술똥’…지독한 이유 뭘까?
신나게 술 마신 다음 날 흑역사는 화장실에서 절정을 이룬다. 숙취와 함께 이어지는 설사로 인해 하루 종일 생활이 제대로…
혈압 잡고 치매도 막는 생활 습관은?
전날부터 내리기 시작한 비는 오전에 수도권부터 차차 그치겠다. 다만 제주에는 금요일인 22일 오전 6~9시까지 비가 내리는 곳이 있겠다.…
술 마시면 가슴 아픈 이유 있었네…"심장에도 지방 쌓여"
하루 두 잔 이상의 술을 마시면 간뿐 아니라 심장에도 지방이 축적돼 심부전과 관상동맥 질환을 유발할 수 있다는 새로운…
남성 주 2회·평균 7잔 이상은 '고위험 음주'…여성은?
가정주부 A씨는 최근 집에서 국민건강영양조사 면접 요원의 방문을 받았다. 그런데 생소하고 이해가 잘 안 되는 용어가 적지 않아서…
어떤 성격의 소유자가 오래 살까?
100세까지 사는 것이 더 이상 꿈이 아닌 시대가 됐다. 실제 미국에서는 100세까지 사는 사람들의 수가 10년 사이 두…
내가 마시면 착한 음주? 지난밤 일 기억 안 난다면 위험
습관적으로 음주를 하는 사람들은 자신의 음주에 대해 상당히 관대한 잣대를 갖는 것으로 나타났다. 보건복지부 지정 ‘알코올질환 전문병원’인 다사랑중앙병원이…
지중해 vs 대시... 다이어트에 더 좋은 식단은?
저(低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 지중해식 다이어트는 가장 건강한 식단으로 꼽히고 있다. 과일, 야채, 곡물, 견과류 위주의 식단으로 체중 감량에도…