중년 여성 유명인들의 아침 식단…물, 달걀이 빠지지 않는 이유?
세계적으로 유명한 여성 셀럽, 배우들의 아침 식단도 평범한 편이다. 대부분 물 한 잔을 마시며 아침을 연다. 자는 동안…
수분
5,687 개의 기사가 있습니다.
원더걸스 혜림 “출산 114일 만에 –17kg”…비결 뭐길래?
원더걸스 출신 우혜림이 둘째 출산 114일 만에 17kg을 감량했다. 최근 KBS2 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 출연한 우혜림은 가족과 함께하는…
감자 ‘이렇게’ 먹으면 2달만에 5kg 이상 체중 감소 효과
감자를 '살 찌우는 탄수화물'로 여기는 사람이 많지만 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도…
건강하게 살 빼려면...다이어트 할 때 좋은 과일은?
과일은 암, 심장 질환과 같은 만성 질병과 관련된 활성 산소로부터 우리 몸을 보호하는 항산화 성분과 영양소가 풍부해 건강에…
현아, 다시 ‘뼈말라’로 돌아가나? “‘이 운동’ 하루 6시간”
가수 현아가 혹독한 다이어트를 하고 있다고 말했다. 그는 건강을 위해 8kg을 증량했다고 알린 바 있다. 7일 방송된 MBC…
이민정 “피부 좋아지려다 트러블만”…‘이것’ 썼다는데, 어쩌다?
배우 이민정이 민감함 피부를 가진 사실을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘이민정MJ’에는 ‘이게 되네, MJ BH 부부의 제주도 여행…
뱃살 빼면서 먹을 수 있는 음식들...아침 식사로 삶은 달걀은?
살을 빼겠다고 결심하면 굶는 것부터 생각하는 사람이 있다. 열량(칼로리)을 줄여야 살이 덜 찌기 때문이다. 하지만 이런 방식은 건강을…
설탕 욕구 부르는...혀 입안 ‘단맛 수용체' 구조 밝혀냈다
설탕은 달콤한 유혹이다. 단맛 중독을 일으킨다. 두뇌 활동을 방해하고, 피부 노화를 촉진한다. 특히 설탕의 과다 섭취는 비만, 당뇨병,…
강민경 “아침에 ‘이 운동’하면 부기 쏙 빠져”…나트륨 두렵지 않다고?
가수 강민경(34)이 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘퇴근하고 때려먹는 집밥 일기’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…
시원한 탄산음료 마셨더니 뚫렸다?...과식으로 막힌 속 해결책은?
가정의 달. 모임이 많은 시기다. 오랜만에 만난 반가운 얼굴과 갖는 식사 자리. 한껏 신나서 먹다 보면 어느새 속에서…