물만 계속 마실 수는 없고...여름철에 좋은 수분 많은 음식은?
조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 시기에는 몸에서 수분이 많이 빠져나가 심하게 목이 마를 수가 있다. 이럴…
수분
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“한 잔에 당류 86g?” 요즘 난리 ‘1인 컵빙수’…당뇨-혈관에 최악?
여름은 사계절 중 당류 섭취가 가장 늘어나는 계절이라고 해도 과언이 아니다. 덥고 습한 날씨 탓에 자연스레 음료와 빙과류에…
김남주, 아침에 ‘이 국’ 한 그릇…“살 빠지고 혈당에 좋다?”
배우 김남주가 다이어트 식단 메뉴로 미역국을 꼽았다. 최근 김남주는 SBS Life 예능 프로그램 ‘안목의 여왕 김남주’에서 평소 즐겨…
“요즘 살 많이 빠져” 소유, 뭐 했길래…‘이 방법’은 최악이라고?
가수 소유가 최근 살이 많이 빠진 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에 올라온 영상에서 소유는 근황이 담긴 일상을…
-13kg 이영지, ‘이것’ 먹고 뺐다고?…“포만감 주고 변비에도 좋아”
가수 이영지의 13kg 감량 비결에 관심이 모아졌다. 이영지는 최근 자신의 SNS에 “팬들이 찍어준 사진이야. 어때 부럽지?”라며 민소매 톱…
중년의 모델-배우가 아침에 꼭 먹는 음식들…혈관-체중에 어떤 변화가?
몸의 노화가 시작된 중년의 모델, 배우는 무엇을 먹을까? 몸 관리가 생명인 외국의 유명 스타들도 특별한 것만 먹지 않는…
여성보다 살빼기 힘들어?...남성에게 좋은 다이어트 요령
체중을 줄이기란 남성들에게는 더욱 힘든 일이다. 다이어트를 하면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히 운동을 하는 것도 지루하다.…
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이 운동’ 30분…몸매 유지 비결?
12kg 감량에 성공해 화제가 된 개그우먼 심진화(44)가 아침 조깅을 인증했다. 최근 심진화는 자신의 SNS에 “아침 조깅”이라는 멘트와 함께…
우울증약 먹으면 더위 잘 탄다?...이 ‘처방약 5종’ 먹는 사람, 온열병 조심
벌써부터 올여름 더위가 심상치 않다. 낮 최고 기온이 30도를 넘는 곳도 있다. 여름엔 우울증약 등 처방약 5종을 복용·투여하는…
“칼로리 낮고 피부에 좋아”…고현정, 야식으로 먹은 ‘이 과일’은?
배우 고현정(54)이 야식 메뉴를 공개했다. 최근 고현정은 자신의 SNS에 ‘혼자서도 잘 놀아요’라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다.…