‘고지혈증 부부’ 윤혜진, 달콤한데 살 안찌는 ‘이 간식’ 추천…뭘까?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 고지혈증 환자를 위한 간식으로 ‘두부 티라미수’를 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에…
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탄수화물도 간식도 먹지 말라고?...다이어트에 도움 안 되는 정보들
날씬한 몸매를 갖기 위한 운동법, 식이 요법 등에 관심이 많아지면서 각종 체중 감량 비법이 쏟아져 나오고 있다. 사실…
“덜 먹고 죽어라 운동했는데”… 겨울 다이어트 실패하는 '뜻밖의 이유'는?
덜 먹고 죽어라 운동하는데도, 체중은 좀처럼 줄어들지 않는다. 오히려 겨울철엔 몸이 잘 붓고 체중이 늘어나기도 쉽다. 많은 사람들이…
이 정도 추위쯤이야...겨울철에도 준비 잘해서 ‘이것’하면 건강 효과 만점
힘들어도 추위 속에서 운동하는 것은 건강한 활동이 될 수 있다. 바깥에서 하는 운동은 실내 운동이 갖고 있지 않은…
“이 얼굴이 45세?” 바다, 아침마다 ‘이것’ 마시는 게 비결…뭘까?
가수 바다가 나이가 믿기지 않는 미모를 뽐냈다. 최근 바다는 자신의 소셜미디어에 “음악과 함께 조금 더 따뜻해진 세상”이라는 글과…
이영지, 이렇게 말랐었나? “‘이 음식’ 먹으며 13kg 감량”
래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 지금 올리려고 한 건 아닌데 일단 메리…
추운 겨울 건강하게 잘 보내려면...‘이런 음료’로 면역력 올려야
기온이 급격하게 떨어졌다. 본격적인 겨울이다. 감기나 독감에 걸리지 않고 추운 겨울을 잘 보내려면 충분한 수면과 규칙적인 운동, 그리고…
'오트밀'로 살 빠졌다는 사람들… 공통점은 바로 ‘이렇게’ 먹는 방식!
요즘 2030 다이어트 식단에 꼭 등장하는 메뉴가 바로 오트밀이다. 포만감도 좋고 건강해 보이지만, 막상 먹다 보면 금세 질리거나…
“연말 다이어트 걱정 끝” 전소미, 닭다리에 ‘이것’ 넣은 밥 소개…레시피는?
가수 전소미가 다이어트 식단으로 ‘고수 치킨 밥’을 소개했다. 최근 전소미는 자신의 유튜브 채널에 ‘연말이라 먹어야 하는데 다이어트 걱정되는…
겨울만 되면 속 더부룩한 이유…장(腸)도 계절 탄다
겨울이 되면 우리 몸 속에서는 눈에 띄지 않는 조용한 변화가 일어난다. 같은 양을 먹어도 포만감이 오래가고, 특별히 과식하지…