“자신감 떨어지네”…성생활 활력 높이는 뜻밖의 ‘이 습관’은?
건전한 성생활은 여러 면에서 건강에 좋다. 면역력을 높이고, 우울증과 불면증을 완화하며 노화를 늦추는 효과가 있다. 피부를 좋게 하고,…
수면
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“하루 1만 칼로리 폭식” 30세 트레이너, 잠든 사이 사망…왜?
러시아의 한 피트니스 트레이너가 자신의 체중 감량 프로그램을 홍보하기 위해 극단적인 폭식으로 증량하던 중 갑작스럽게 숨졌다. 드미트리 누얀진(30)은…
“꿈속에서 30년 난제가 풀렸다”…수면 중에 일하는 두뇌의 신비
“많이들 경험한 것처럼, 어려운 문제가 밤새 수면위원회의 작업을 거쳐 아침에는 풀려 있곤 한다.” 노벨문학상을 수상한 존 스타인벡이 《달콤한…
잘 움직이지 않으면 머리도 나빠져…일어나 운동하면 얻을 수 있는 건강 효과
비활동적인 시간이 길수록 건강이 나빠진다. 특히 자주 앉거나 눕는 등 비활동적인 생활을 선호하는 사람은 신체 건강은 물론 기억력과…
황보라 子, 하와이 여행 중 39도 고열…“고름 있고 심각한 상태”
배우 황보라의 아들이 해외여행 중 편도염 진단을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에는 ‘아기와 하와이 여행이 위험한 이유’라는…
지금 이 나이에 해도 될까?...중장년들도 근육 만들 수 있는 방법
중년기에 들어서면 근육을 잘 지키는 게 중요하다. 별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육의 양이…
“속옷처럼 매일 갈아입어?”…잠옷 세탁 주기, 임상 미생물학 교수의 답은?
잠옷을 얼마나 자주 세탁해야 하는지에 대한 논쟁이 온라인을 달구고 있다. 잠옷을 매일 교체하는 것이 과한지, 혹은 일주일 내내…
“긴장성 두통에, 편두통에…골머리 앓는 지구촌”
세계인의 절반 가까이가 두통 등 신경계 질환으로 고통받고 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 건강계량평가연구소(IHME)와 미국 신경학회(AAN)의…
“소파에서 ‘파랗게 굳은 상태’로 숨져”…전날에도 멀쩡했던 30세男, 무슨 일?
생후 1년이 된 쌍둥이 딸들의 생일 이틀을 앞두고 30세 남성이 갑작스럽게 사망한 사건이 전해졌다. 영국 일간 더선 등…
‘어떻게 오래, 건강하게 살 것인가’…‘직진 순재’가 남긴 마지막 교훈
90대까지 연극 무대에 서며 왕성한 활동을 이어온 배우 이순재가 별세했다. 고령에도 대본을 외우고 꾸준히 걷는 생활을 이어온 그의…