초여름 시작?...자외선 차단제 고르는 방법
겨울보다 일사량(태양 에너지가 땅에 닿는 양)이 약 2배 높은 봄철, 꼭 필요한 준비물은 ‘자외선 차단제’다. 한겨울 동안 낮은…
선크림
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뼈 튼튼해야 치매 덜 걸린다? ... 뼈에 좋은 음식들
뼈가 튼튼해야 치매에 덜 걸릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스대 의대 연구 결과에 따르면 골밀도가 낮은…
휴대폰 불빛도 영향? 얼굴 노화 막는 꿀팁 12
건강하고 멋진 피부를 가꾸려면 어떻게 해야 할까. 특히 얼굴 노화 징후를 없애려면 하룻밤 사이에 변화를 기대하지 말아야 한다.…
당신을 또래보다 10년 늙게 만드는 나쁜 생활 습관 7가지는?
나이가 들면 노화를 겪는 것은 어쩔 수 없다. 하지만 같은 나이라고 해도 다른 사람보다 더 늙어 보이는 사람들이…
[헬스픽] 겨울철 피부 건강 지키는 ‘착한’ 음식
춥고 건조한 겨울, 기관지만큼이나 ‘피부’ 건강도 위협받고 있다. 건조한 날씨와 자외선은 주름을 악화시키고 피부 장벽을 무너트려 쉽게 트러블이…
[알짜건강정보] 피부과 전문의가 말하는 피부관리법?
예쁜 피부의 비결은 피부 관리 루틴! 건강하고 아름다은 피부를 유지하려면 올바른 방법으로 꾸준히 피부 관리를 해야 한다. 미국…
젊은 피부 유지하는 비법
피부노화는 20대 중반이 넘어서면 이미 시작된다. 서서히 탄력을 잃고 주름이 생긴다는 것이다. 40대 중년에 이르면 어느새 깊게 박힌 주름과 색소침착이 된 병변들을…
겨울철 입술 촉촉하게 관리하는 방법
춥고 건조한 겨울철이 오면 갈라지거나 트는 입술로 고민하는 사람들이 있다. 하얗게 일어난 각질을 손으로 뜯어내다 피가 나는 경우도…
가족이 남긴 음식 먹는 주부...내 몸 챙기는 법 5
우리 할머니들은 가족이 음식을 남기면 “아깝다”며 다 드시던 분들이 많았다. 지금도 어머니들이 가족 식사 후 남은 음식을 먹는…
[닥터뷰] 얼굴 점이 암일 수도... 피부암 판별하는 'ABCDE 법칙'은?
피부에 나는 점이 암인 경우도 있다. 피부암은 온 몸 어디에서나 발생할 수 있지만 특히 얼굴에 많이 생겨난다. 얼굴에는…